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Menu da Semana!

 

 

Domingo Bifana no Pão com Creme de Espinafres

2ª Feira Salmão Grelhado com Molho Verde

3ª Feira Coelho Grelhado com Molho de Manteiga e Limão

4ª FeiraCoxas de Frango com Caril e Puré de Batata

5ª Feira – Refeição de Sobras

6ª Feira Dourada com Ameijoas

Sábado –  Ervilhas com Ovos Escalfados

Bom apetite!

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12 COMMENTS

  • Bárbara

    Queria só fazer uma perguntinha que tenho andado à semanas para fazer…Só faz uma refeição por dia?!
    Beijinhos

    E Parabéns pelo site. passo cá mais que uma vez por dia! 😀

    • Monica Dona de Casa

      Bárbara,

      Claro que não 🙂

      Mas geralmente como sempre sobras da refeição anterior ou algum restinho que tenha no congelador.

      Muitas vezes faço um pouco de arroz ou esparguete a acompanhar.

      Bj.

      M.

  • apc

    Muito equilibrada, essa semana gastronómica, sim senhora! :-)))
    Boa semana, então!

  • Claudia Mateus

    Bom dia Mónica,
    Se me permite, tenho uma curiosidade em relação ao seu Menu da Semana.
    Come o mesmo prato ao jantar e ao almoço?
    Eu faço o menu para a semana, mas faço pratos para o almoço (trago para o trabalho), e outro para o jantar. Por norma cozinho ao Sábado ao final da tarde e Domingo de manhã. E congelo as refeições. Tenho semanas que nem preciso de fazer porque faço sempre a mais e não se come tudo.
    Bjs e obrigado

    • Monica Dona de Casa

      Bárbara,

      Mais ou menos.

      Geralmente como sempre sobras da refeição anterior ou algum restinho que tenha no congelador.

      Muitas vezes faço um pouco de arroz ou esparguete a acompanhar, quase sempre o acompanhamento é diferente da refeição anterior. Se comi arroz, faço com batata ou massa.

      Bj.

      M.

  • Marisa

    Olá Monica
    Gosto muito de conhecer os seus menus semanais. Tambem já adaptei esta medida lá em casa, mas geralmente preparo 2 refeições diferentes por dia, uma fica para o jantar e outra para o almoço do dia seguinte. Como é que costuma a fazer, uma vez que aqui só fala em 1 refeição por dia?

    • Monica Dona de Casa

      Marisa,

      Vê as respostas anteriores.

      Bj.

      M.

  • Mãe de 3

    Bom dia!
    Vou mudar a ementa de amanhã, e fazer esta dourada, pois os miudos cá de casa adoram dourada e esta receita está fantástica. Obrigada pelas dicas
    Beijinhos

  • idaleta

    boa tarde, eu esta semana vou experimentar esta dourada tem otimo aspeto mas nao vai ser amanha porque hoje as duas refeicões são peixe então tenho que dar "folga" amanhã. vou deixar uma dica para quem gosta de peixe frito, polvilhado com farinha ou panados, quando se vai polvilhar o peixe ou panar use a famosa tabua da cozinha coberta com papel de aluminiu, ponha o pão ralado ou a farinha, faça uma conchinha e ponha la o peixe polvilhe frite e em seguida e so deitar fora o resto da farinha , eu ponho pouco de cada vez para não deitar fora quase nada, muito facil, so tem que lavar a tabua. beijinhos

  • apc

    É interessante esse método, de facto: uma refeição pensada por dia, e a segunda principal (que deverá ser menos calórica) é feita de restos de dias anteriores (logo diferente), ou mesmo desse dia, mas se possível mudando alguns elementos. Boa estratégia. Simplificadora, e nem por isso menos apetecível. Na verdade, acho até que é uma solução 5*****!

  • apc

    Não sabia onde (em que edição deste blog) deixar, como contributo, este receituário de aproveitamento integral dos alimentos que, apesar de estar muito versado para a gastronomia típica do Brasil, achei muito útil, por isso deixo-o aqui: http://www.sescsp.org.br/sesc/mesabrasilsp/biblio

    Um abraço.

  • Lúcia

    Parabéns pelo seu blog.
    Tenho vistos os menus, e gostaria de algo mais prático e mais em conta já que td está muito ilo, por caro ou eu que sou muito pobre, rsrsrsrs.
    Mas, sério, um menu mais prático, me ajudaria muito. Caso não seja seu estilo, por favor, me indique um site, um blog que me ajude.
    Obrigada.

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