Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo caseiro e aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Tintureira no forno com batatas e feijão verde cozido.

Esparguete com sobras de frango assado, miolo de camarão e espinafres salteados.

Asas de frango no forno com batata doce e brócolos.

Espécie de Bacalhau à gomes de sá com brócolos 🙂

Douradinhos de salmão no forno com batata doce e salada.

Bom apetite!

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