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Opções de Marmita #111

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo caseiro e aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Quiche de Atum com Macedónia de Legumes

Sobras de almoço de domingo com o meu pai 🙂 tudo feito pelo meu irmão.

Bife de peru grelhado com arroz branco e batata frita

Tintureira no forno com batata doce e espinafres salteados

Panado de Peru (no forno) com ervas aromáticas, palitos de batata doce no forno e salada

Refogado de fiambre com uma cebola pequena e um fio de azeite, com azeitonas, ovo mexido e esparguete

Salmão no forno com batata doce.

Bom apetite!

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3 COMMENTS

  • m-M

    Nunca provei tintureira… é um peixe de sabor muito forte?

    • Mónica Dona de Casa Perfeita
      AUTHOR

      Olá,

      Não. Mas gosto mais de a comer no forno. Grelhada e cozida nem tanto. Assada no forno fica muito boa, bem como na caldeirada de peixe.

      Bj

  • Cláudia

    Só comidinha boa =D

    Beijocas

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