marmita

Aqui têm as opções de marmita desta semana.

Foi o que levei para o emprego esta semana que passou.

Espero que vos ajude na escolha das refeições a levar na marmita.

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Pernas de frango no forno com batatas e legumes salteados.

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Lombo de pescada com batatas, ovo, cenoura e brócolos cozidos.

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Espirais com peru estufado, miolo de camarão, cenouras e cogumelos.

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Como sobrou um pouco da refeição anterior, levei o resto com uma salsicha de peru. Nada se estraga.

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Bacalhau à Brás. Não me apeteceu fazer as batatas no forno, como habitualmente faço, por isso juntei batata palha, mas arrependi-me. Ficou muito mais calórico.

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O meu colega levou este bacalhau à gomes de sá e estava com tão bom aspecto que tirei foto para vocês 🙂

Bom apetite!

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