Eis as opções de marmita para esta semana.
Tudo comida boa que aquece bem no microondas.
Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.
Frango com esparguete, feito pelo meu irmão. Uma delicia 🙂 o mano aprendeu bem.
Marmita de um colega. Esparguete integral, com peru, courgette e macedónia de legumes.
Dia de pouca fome. Comi sopa de espinafres.
Quiche de atum.
Salmão no forno com batata doce e pimentos.
Bom apetite!
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