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Tag: meal prep

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

2023 – Compras de Supermercado – Budget Semanal: € 20

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 20 de Fevereiro de 2023
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A melhor dica que posso dar é, fazerem inventários, planearem bem as compras e não haver desperdicios.

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

2023 – Compras de Supermercado – Budget Semanal: € 20

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 6 de Fevereiro de 2023
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A melhor dica que posso dar é, fazerem inventários, planearem bem as compras e não haver desperdicios.

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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 31 de Janeiro de 2023
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Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

2023 – Compras de Supermercado – Budget Semanal: € 20

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 30 de Janeiro de 2023
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A melhor dica que posso dar é, fazerem inventários, planearem bem as compras e não haver desperdicios.

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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 20 de Janeiro de 2023
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Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 30 de Dezembro de 2022
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Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.

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Cozinhar Meal Prep Menus Receitas

Sugestões para o Menu da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 27 de Dezembro de 2022
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Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.
São apenas sugestões, para quem anda sem ideias. Com links para as receitas.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 7 de Dezembro de 2022
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Mais uma semana de trabalho. Para a semana vou ser operada, depois mostro o que vou comer em casa.

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 1 de Dezembro de 2022
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Perdi a cabeça 🙂 🙂 Passei o que tinha estipulado, mas comprei comida que não comia há bastante tempo. Estou com saudades de certas coisas e vou cozinhar sem sentimentos de culpa.

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 29 de Novembro de 2022
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Encerro o meu mês com as compras que farei no dia 01 de Dezembro.
Irei mudar algumas coisas, porque tenho saudades de algumas comidas.

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Cozinhar Dicas Limpeza Meal Prep Menus Posts da Semana Poupar Promoções Tarefas

Os Posts da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 27 de Novembro de 2022
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Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 25 de Novembro de 2022
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Mais uma semana de trabalho. Eis o que levei para o almoço.

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Aproveitar Cozinhar Dicas Meal Prep Menus Poupar Sobras

Meal Prep / Opções de Marmita!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 22 de Novembro de 2022
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Uma boa gestão e os aproveitamentos do que tenho, tanto no congelador como na despensa, fazem com que eu gaste os 75 € em compras de supermercado.

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 21 de Novembro de 2022
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Como fui ao talho na semana passada, tenho carne para bastantes refeições, por isso fui ao supermercado comprar só o que estava a precisar.

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 14 de Novembro de 2022
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Fiz o inventário na sexta-feira, para ver o que precisava comprar.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 10 de Novembro de 2022
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Mais uma semana, com muito foco. Os resultados virão a seguir.
Eis o que levei para o almoço.

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Dicas Dieta Meal Prep Menus

Novo Plano: Quantidade de Comida!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 7 de Novembro de 2022
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Já colocaram comida na marmita e depois colocaram no prato?
Para verem a quantidade?

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Compras Dicas Organização Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 6 de Novembro de 2022
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É assim que eu poupo. Mas, não se esqueçam que eu vivo sozinha, não tenho filhos, nem animais.
Façam a vossa gestão consoante o vosso agregado familiar.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 4 de Novembro de 2022
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Eu que já caí 20 vezes, ainda estou aqui a tentar melhorar.
Sinto-me bem, por isso vamos para mais uma semana, e outra semana a seguir.

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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 26 de Outubro de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Mónica, Lisboa, Portugal

O meu novo livro!

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  • 2023 – Mudanças na Minha Casa!
  • Ideias de organização para a sua casa!
  • Dicas & Truques: Limpeza!
  • Março: Alimentação Cuidada!
  • Chegou a Primavera!
  • Dicas de Poupança para o seu Dia-a-Dia!
  • Zero Waste Swaps #17 – Cotonetes!
  • Dicas de Beleza!
  • Março: Alimentação Cuidada!

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O que ando a ler!!!

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