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Aqui têm o update da minha dieta.

Tem sido uma luta.

Já marquei exames médicos para verificar o problema com as intolerâncias porque acho que há qualquer coisa mais que está a fazer-me mal.

Sinto-me inchada, sinto-me pesada e embora não note na balança, não me sinto bem. As alergias ao pólen também não tem ajudado.

Peso e Medidas a 20 Abril 2016

Peso: 56,5 kg

Perímetro de cintura: 93

Perímetro de anca: 95

Peso e Medidas 24 Maio 2016

Peso: 56,5 kg

Perímetro de cintura: 92,5

Perímetro de anca: 95

Estou estagnada.

Tenho andado a fazer as minhas caminhadas (como mostrei no update #11).

Tenho andado a fazer ginásio ao fim-de-semana.

Tenho andado a comer de maneira saudável.

Tenho bebido o máximo de água que consigo, por isso acho que há qualquer coisa mais e preciso de ver isso com a minha médica. Não tenho explicação para não conseguir perder peso com mais facilidade.

Aqui têm o inicio.

E o 1º update

O 2º update

O 3º update

O 4º update 

O 5º update

O 6º update

O 7º update

O 8º update

O 9º update

O 10º update

Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.

O que estão à espera para a contactar?

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