O que vos posso escrever sobre a dieta?
Uns dias sinto-me a Gisele, outros dias sinto-me um cachalote. Enfim, isto está complicado para baixar o peso. Estou estagnada e fico irritada.
Ando a fazer a hidroginástica, ando bastante a pé mas mesmo assim acho que é insuficiente.
Tenho um dia da asneira por semana e não exagero muito mas gostaria de ver o ponteiro da balança a baixar e não consigo.
Acho que é mesmo genético e tenho de me mentalizar que eu nunca vou ser magra. Talvez um dia um PT possa fazer um milagre (posso sonhar, não posso?) 🙂
Enfim…temos que viver com o que temos e desistir não está nos meus planos.
Eis os outros updates:
Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.
O que estão à espera para a contactar?
5 COMMENTS
Cláudia
8 anos agoEu acho que é normal. Chega a um ponto que não perdes assim tão rápido ou tanto como queres. Podem passar alguns meses. Depois do nada, perdes um valor que não estás à espera.
O importante é não parar.
Beijocas
Flora
8 anos agoOla Monica,olhe a mh opiniao vale o q vale ….pouco….sou alguem q n aconhece sequer por isso n preciso d lhe passar graxa ou pomada….lol e olhe q vc n esta nada gorda sabe o problema d nos mulheres é sermos por natureza complexadas é mt dificil encontrar mulheres sem algum complexo associado.. . Mas olhe q eu sei do que falo eu th 33 anos, e n mh curta vida ja por 3 vezes fui obesa 2 vezes sai da obesidade com anorexia e n ultima vez disse um basta e a 6 meses atras fiz uma reduçao de estomago.Nao m arrependo foi o melhor q fiz mas eu pesava 97 kg p 1.53 estava enorme e sabia q era a mh ultimam chance j n dava p continuar assim…..N pense q desvalorizo a sua motivaçao ate pq a compreendo bem mas acredite em alguem q sabe o q os complexos p vezes trazem…A Monica esta optima msm de verdade se tem alguns kgs a mais olhe q nao sao perceptiveis…Seja Feliz é o mais importante.Uma leitora que gosta muito de a ler …..bjinho gd.
Ana
8 anos agoBom dia!
Ontem antes de adormecer li este post, e deu para refletir.
Quando se refere ' eu sou gorda ' por exemplo, depende o que para si é o ser gorda! Porque há pessoas bem piores que você e sentem-se super bem!
Eu meço 1,59, peso 52/53 kilos, e acho-me gorda, ouço todos os dias as pessoas a chamar-me de maluca… no entanto nao sou gorda, mas o que vejo no espelho nao me satisfaz! E tambem depende do momento, há dias que me sinto radiante e digo 'Ana és bonita', mas por exemplo naqueles dias 'das mulheres' sinto me gorda e feia.
Tambem tenho um companheiro que me apoiou a ter mais auto-estima por mim, é muito bom isso! Mas sou eu quem tem de gostar de mim em primeiro.
Você é uma mulher tao bonita, sorridente, e acho que na ultima vez que disse o seu peso, nao era nada demais, você nao está muito longe dos meus 53kg.
Vá Mónica, continue a tomar conta de si e a cuidar,mas nao fique nessa sisma, quando menos esperar vai tar com o corpo bonito!
Há, o meu maior complexo é o peito, é minusculo, e você tem um peito bonito. Todas nós temos um jardim secreto como digo.
E sao as nossas imperfeçoes que nos dao charme!
Você é bonita, e com certeza que tem um corpo muito bonito!
Ana Bonvin
Lagartixa
8 anos agoA Mónica tem agora muita dificuldade em emagrecer porque ingere bastantes hidratos de carbono (massas, arroz, batatas,…). Com a dieta do Paleolítico (que é um estilo de vida e não uma dieta) uma pessoa emagrece e passa a ter mais saúde. Mais informações em: http://www.paleoxxi.pt
Sonia
8 anos agoSó o peso não define se estamos a emagrecer ou nao. Uma vez que faz caminhadas e hidroginástica, pode estar a trocar massa gorda por massa magra (músculos!) e estar a ter sucesso afinal.
Eu tenho uma balança que além do peso, IMC e progressos, diz-me a % de massa gorda que tenho. Por impedancia… Nada de desanimar!