Na semana passada cometi uma loucura 🙂

Inscrevi-me no ginásio. Mais uma vez. Sou teimosa que nem um raio.

Em 5 dias, já fui a duas aulas e o ginásio esteve fechado 3 desses 5 dias.  Grande média 🙂

No dia a seguir à primeira aula doía-me músculos que não sabia que tinha.

E cheguei à conclusão que estou mesmo enferrujada.

Nunca estive em tão baixo de forma como estou agora e assustei-me. E embora faça as minhas caminhadas semanais, vejo que isso não faz o efeito desejado.

Precisava de exercício regular e localizado.  E não é só pelo aspecto estético, é mesmo por uma questão de saúde.

Quando estava mais activa no ginásio onde andei há 4 anos e deixei porque perdi o emprego que tinha na altura, conseguia fazer 3 minutos de prancha. Agora 30 segundos são um sacrifício. Muito mau mesmo.

Vou a aulas de dança e a outras mais especificas para tonificar e melhorar a flexibilidade.

Estou focada, fica super perto de casa, vou logo quando chego do trabalho e assim não há desculpas.

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