Este é mais ou menos o cenário em relação ao meu objectivo de ser fit em 2017 🙂
Fiz tanta coisa, cometi erros, arrependi-me de comer que nem uma maluca em algumas fases menos boas, mas também acho que melhorei em termos psicológicos, porque estou diferente em relação a 2016.
É a tal retrospectiva que vos escrevi neste post
No ano passado por esta altura experimentei o Jejum Intermitente mas depois vi que não era a melhor opção, tinha estipulado objectivos muito difíceis de alcançar e só a pressão que senti, tirou-me a vontade.
Eu tenho de estar focada e com “pica” para fazer as coisas. Isto não é só colocar na lista e fazer. Eu tenho de estar focada, tenho de querer muito e há alturas em que nem nos apetece apertar os atacadores das sapatilhas (e escolho umas sabrinas), quanto mais ir correr ou fazer dieta.
Já estou no Pump, já mudei a minha alimentação, estou cheia de vontade, estou a caminho de estar mais tranquila em termos pessoais, por isso acho que tenho todos os ingredientes para que 2018 comece bem e que consiga finalmente chegar ao peso que quero.
Se a Flávia Monzano conseguiu perder 40 kg em 11 meses, eu consigo perder 9 num ano.
Vamos lá! 🙂
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