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Aqui têm o update da minha dieta.

Não coloquei na semana passada porque não sabia da fita métrica. Andei em arrumações e a maluca da fita desapareceu 🙂

A situação mantém-se. Um pouco de cada vez. Ainda estou a rever a situação do exercício em casa. Não estou satisfeita com o resultado, porque não tenho feito o exercício que devia, nem a beber a água recomendada (que continua a ser um problema para mim).

Fico contente por conseguir perder peso e diminuir medidas, mesmo que pouco de cada vez.

Peso e Medidas a 22 Março 2016

Peso: 56 kg

Perímetro de cintura: 92,5

Perímetro de anca: 96

Peso e Medidas 05 Abril 2016

Peso: 55,7 kg

Perímetro de cintura: 92

Perímetro de anca: 95

Sei que vou chegar ao meu objectivo, preciso é de mais tempo.

Aqui têm o inicio.

E o 1º update

O 2º update

O 3º update

O 4º update 

O 5º update

O 6º update

O 7º update

O 8º update

Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.

O que estão à espera para a contactar?

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