Aqui têm o update da minha dieta.
Não coloquei na semana passada porque não sabia da fita métrica. Andei em arrumações e a maluca da fita desapareceu 🙂
A situação mantém-se. Um pouco de cada vez. Ainda estou a rever a situação do exercício em casa. Não estou satisfeita com o resultado, porque não tenho feito o exercício que devia, nem a beber a água recomendada (que continua a ser um problema para mim).
Fico contente por conseguir perder peso e diminuir medidas, mesmo que pouco de cada vez.
Peso e Medidas a 22 Março 2016
Peso: 56 kg
Perímetro de cintura: 92,5
Perímetro de anca: 96
Peso e Medidas 05 Abril 2016
Peso: 55,7 kg
Perímetro de cintura: 92
Perímetro de anca: 95
Sei que vou chegar ao meu objectivo, preciso é de mais tempo.
Têm toda a informação sobre a nutricionista que está a ajudar-me nesta caminhada, no post do inicio.
O que estão à espera para a contactar?
1 COMMENT
Filipa
8 anos agoBoa sorte, aos poucos chegas lá e se comparares com o dia 0, já fizeste enormes progressos. Vê a app sworkit, muito prática para exercício em casa!