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Como já tinha mencionado aqui no site, eu inscrevi-me no ginásio há uns tempos.

Ia à sexta, sábado e domingo.

Decidi cancelar a inscrição.

Porque acabava por não ir. Ou só ia à zumba no sábado.

Porque acabava por ir fazer caminhadas fora do ginásio.

E pagar para não ir, não é opção. São 15 € que já ajudam na compra da botija do gás.

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Como gosto de fazer mais do que as habituais caminhadas, andei a pesquisar na internet e encontrei um sem número de vídeos, com exercícios completos e assim na minha própria casa, faço os 45 minutos de exercício que fazia no ginásio.

Não tenho máquinas mas sempre é melhor que nada. Faço 3 vezes por semana.

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Para beber, fiz esta mistura e estou a gostar muito.

Limão, gengibre e hortelã.

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As caminhadas que faço na hora de almoço (cerca de 2.5 km) por dia útil, são um reforço.

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E é o melhor que consigo de momento 🙂

Melhores dias virão.

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