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Coisas Minhas Poupar

Viver com Menos #47 – Reduções!

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Como já tinha mencionado aqui no site, eu inscrevi-me no ginásio há uns tempos.

Ia à sexta, sábado e domingo.

Decidi cancelar a inscrição.

Porque acabava por não ir. Ou só ia à zumba no sábado.

Porque acabava por ir fazer caminhadas fora do ginásio.

E pagar para não ir, não é opção. São 15 € que já ajudam na compra da botija do gás.

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Como gosto de fazer mais do que as habituais caminhadas, andei a pesquisar na internet e encontrei um sem número de vídeos, com exercícios completos e assim na minha própria casa, faço os 45 minutos de exercício que fazia no ginásio.

Não tenho máquinas mas sempre é melhor que nada. Faço 3 vezes por semana.

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Para beber, fiz esta mistura e estou a gostar muito.

Limão, gengibre e hortelã.

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As caminhadas que faço na hora de almoço (cerca de 2.5 km) por dia útil, são um reforço.

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E é o melhor que consigo de momento 🙂

Melhores dias virão.

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3 COMMENTS

  • Paula Pinheiro

    Mónica, aconselho o canal da Joanna Soh, no youtube: https://www.youtube.com/user/joannasohofficial

    Tem uma grande variedade de vídeos de exercícios, para vários níveis e objectivos. São vídeos simples, não é preciso equipamento XPTO para se seguirem, e estão muito bem feitos. Para além dos exercícios ela também publica muitos vídeos sobre alimentação

  • Cláudia

    Não é nada mau mesmo. Pior era estar parado =)

    Mas arranjas motivação para fazer em casa? Eu acabo por preferir o ginásio porque se não, em casa, tenho isto aquilo e o outro para fazer =S

    Beijocas

    • Mónica Dona de Casa Perfeita
      AUTHOR

      Claudia,

      Eu marco uma hora na agenda. Como um compromisso e faço. Ao som de música até se faz bem 🙂

      Bj

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