Nos meses em que o meu Simão tem as vacinas, as minhas compras de supermercado são mais reduzidas.
Prioridades 🙂 Ele está sempre em primeiro lugar.
Corto em muitas coisas, já que por vezes são 2 de cada vez, e outras coisas que ele precisa.
E nesses meses (3 ou 4 por ano), eu invento bastante em relação à comida.
Faço refeições sem carne ou peixe, olho para o frigorífico e junto 3 ou 4 ingredientes e já está. Reduzo também na quantidade de comida que como.
Enfim, há imensas alterações que pratico e que acho exequível nos outros meses do ano.
Posso muito bem comprar ou fazer iogurtes apenas 2 semanas por mês, por exemplo.
Posso não comer fiambre…
Posso não beber leite…
Há imensas coisas que podemos fazer se tivermos mesmo essa necessidade.
E quando me perguntam como poupar e como viver com pouco, eu lembro-me destas pequenas coisas que faço e que funcionam.
Neste momento tenho outras prioridades, tenho assuntos pendentes do passado que precisam de ser resolvidos e por causa disso altero as minhas rotinas para compensar.
Esta refeição cuja foto mostro neste post, tem uma perna de frango (que sobrou de outra refeição), tem mistura chinesa, brócolos e um ovo. Ficou uma delicia. E deu para 2 vezes 🙂
Experimentem.
Façam uma lista do que gastam e vejam onde podem cortar.
4 COMMENTS
Sónia
8 anos agoMonica: nem precisa publicar o que vou lhe dizer, se assim desejar.
Para já, essa comidinha tem um ar muito bom e saudavel!! Também faço algumas vezes com pequenos restos que vão ficando.
Trabalho em saúde e um dos grandes problemas que temos, é que ingerimos proteínas a mais. Li um artigo sobre um estudo que fizeram a um povo ( já não sei onde) que vive além dos 100 anos! Descobriram que, na verdade, comiam pouco. Até passavam fome. Claro que não vamos a esse extremo e eu gosto muito de carninha para me tornar vegetariana, mas até faz bem diminuirmos a proteína.
A nutricionista com quem trabalho, sugeriu um a dois dias por semana de alimentação vegetariana. Assim, "a média" compensaria os nossos exageros. 🙂
Fique bem! 🙂
Sónia
Mónica Dona de Casa Perfeita
8 anos ago AUTHORSónia,
Concordo com tudo 🙂
Bjinho
M
Sónia
8 anos agoE já agora um cão tem que levar 3 vacinas por ano?.? Entendi bem? Coitadinho…
Ainda bem que tenho agapornis! Kkkkkkk
😉
Mónica Dona de Casa Perfeita
8 anos ago AUTHORSónia,
Sim.
A da raiva, mais outra que não me lembro, toma no mesmo dia, depois há outro mês para a tosse do canil e outro para a da leishmaniose.
Portanto, o normal 🙂
Bj
M