Vou começar uma serie de posts para vos mostrar que a Mónica não é perfeita 🙂

Como se fosse preciso dizer, certo?

Tenho habilidade para imensa coisa, mas há temas que não domino. Por falta de prática, por falta de interesse e eu não sou uma máquina. Isso não existe.

Sou humana e por vezes coisas muito simples, tenho uma certa dificuldade, para não dizer, falta de jeito.

Como já vos mencionei aqui no site, eu faço madeixas no cabeleireiro ou então peço a uma amiga para fazer (ela sim tem jeito) mas para pintar as raízes, compro a tinta no supermercado e faço eu em casa.

Mas, aqui a vossa amiga demora uma hora a fazer uma coisa que é suposto demorar muito menos.

Não tenho mesmo jeito.  E não há volta a dar.

Já vos mostrei aqui no site a minha mania por riscas.

Este post mostra que tenho riscas um pouco por toda a casa.

Quando mostrei as minhas cortinas, choveu perguntas sobre o sitio onde arranjei (tecido a metro no Ikea) e se não me cansava depois de um tempo.

Digo-vos já que não.

Nunca me cansei das riscas, nunca olhei e achei que estava na hora de mudar.

Há tantas opções e tão bonitas, que podemos manter as riscas e “brincar” com as outras cores.

Ora atentem:

Vocês sabem que eu já fiz quase tudo para emagrecer, não sabem?

Tirando as operações plásticas (cujo orçamento não permite), já tive um plano com uma nutricionista, já frequentei ginásios xpto, já segui planos de amigas, já fiz jejum…enfim, tem sido uma luta.

Já fiz isso tudo e os resultados nunca foram os desejados. Nunca consegui alcançar o meu peso ideal.

E para uma pessoa como eu, que se considera uma lutadora e uma pessoa que não desiste fácil, está a tornar-se num desafio. Daqueles bem irritantes 🙂

Isto tudo para vos dizer que a mentalidade também é muito importante.

E é isso que noto agora desde que comecei a minha 100ª tentativa.

Noto que me preocupo com o que como. Não penso em pão, não penso em fritos, não penso em croissants com fiambre, não penso em bolachas e para mim comer salada à noite tornou-se num hábito que até me agrada.

Não estou a fazer as coisas só porque sim.

Não estou a melhorar a minha alimentação, só porque tem de ser.

Estou a ter gosto e isso deixa-me surpreendida.

Os meus snacks passaram a ser gelatina e a fruta com iogurte que levo nos meus potes.

Inscrevi-me no ginásio, cuja localização teve uma importância brutal e ainda não faltei.

Vejo-me a reservar aulas on-line.

A preparar a mala do ginásio antes de sair para o trabalho.

Vejo-me a organizar a minha vida para ter tempo para ir ao ginásio.

E isso é inédito em mim.

Sou muito de fazer listas como sabem, mas o ginásio era excluído muitas vezes e agora não.

Estou a fazer exercício e a comer bem e mentalmente noto que estou diferente.

Deve de ser da idade 🙂 🙂

Há sempre maneira de haver convívio com os amigos sem gastar muito dinheiro.

A marmita que vos mostro em cima, fiz para levar para um jantar em casa da minha melhor amiga.

Ela preferia sushi, outra amiga pensou em frango assado e como as finanças estavam em baixo, pensamos que cada uma levava a sua própria comida e/ou takeaway e não havia trabalho a cozinhar.

Para mim, como a opção takeaway ficava mais cara, fui ver o que tinha no frigorífico e fiz um lombo de salmão no forno com batata doce, brócolos e um restinho de camarão que tinha no congelador.

Uma delícia! 😉

Há sempre maneira.

Temos é de ser criativos.

Na semana passada cometi uma loucura 🙂

Inscrevi-me no ginásio. Mais uma vez. Sou teimosa que nem um raio.

Em 5 dias, já fui a duas aulas e o ginásio esteve fechado 3 desses 5 dias.  Grande média 🙂

No dia a seguir à primeira aula doía-me músculos que não sabia que tinha.

E cheguei à conclusão que estou mesmo enferrujada.

Nunca estive em tão baixo de forma como estou agora e assustei-me. E embora faça as minhas caminhadas semanais, vejo que isso não faz o efeito desejado.

Precisava de exercício regular e localizado.  E não é só pelo aspecto estético, é mesmo por uma questão de saúde.

Quando estava mais activa no ginásio onde andei há 4 anos e deixei porque perdi o emprego que tinha na altura, conseguia fazer 3 minutos de prancha. Agora 30 segundos são um sacrifício. Muito mau mesmo.

Vou a aulas de dança e a outras mais especificas para tonificar e melhorar a flexibilidade.

Estou focada, fica super perto de casa, vou logo quando chego do trabalho e assim não há desculpas.

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@adonadecasaperfeita

Adoro os pequenos almoços dos hotéis.

Ultimamente não tenho viajado por falta de tempo (€) 🙂 mas adoro os pequenos almoços dos hotéis.

É sempre uma excitação, ver a variedade, ver que posso comer o que quiser.

Acreditem que nem como que nem um alarve, costumo é provar um pouquinho de tudo.

E vocês?

Também costumam aproveitar bem os pequenos-almoços dos hotéis?

Não me lembro da última vez que cheguei atrasada a algum sitio.

Trabalho, consultas médicas, compromissos profissionais, entrevistas ou simplesmente um café ou jantar com amigas.

Tenho assim uma pancada bem forte com a pontualidade.

Organizo-me tão bem que chego sempre antes. Muitas vezes até faço tempo em casa, já que gosto de arranjar-me com tempo e sem stress.

Só a ideia de chegar tarde, fico logo a transpirar 🙂 Não gosto mesmo!

Não combino seja o que for, se souber que não tenho tempo para lá chegar.

Em compensação, já esperei por amigas, o que me irrita solenemente (se estão a ler isto, ficam já a saber), embora a minha cara não engane 🙂 🙂

Vocês sabiam que eu nunca fui ao Rock In Rio?

Vocês sabiam que eu nunca fui ao NOS Alive?

Vocês sabiam que eu nunca fui à maioria dos Festivais de Verão?

Fui uma vez à Festa do Avante.

Fui uma vez ao Super Bock Super Rock.

Só uma.

E já foi demais.

Acho um desperdício de dinheiro, porque gosto sempre de artistas que estão no cartaz em dias diferentes e para pagar um balúrdio para ouvir 5 ou 6 canções, não obrigada.

A única vez que fui à Festa do Avante foi uma desilusão. Os WC´s estavam um nojo, apanhei um frio daqueles, dormi na relva e estive lá apenas um dia, apesar de ter comprado bilhete para os 3 dias.

Ao Super Bock fui arrastada pelo meu ex-namorado. As coisas que se fazem quando se gosta. Arrependi-me 30 minutos depois. Vi que era a única que ia ficar sóbria e foi horrível. NEVER AGAIN! 🙂

E é assim. Não sou fã de Festivais de Verão, mas gosto muito de feiras medievais 🙂

Este é o meu tipo de leitura 🙂

Tirando os livros práticos de organização, limpezas e culinária (este último na maioria são oferecidos), esta é a leitura que aprecio para os meus tempos livres.

Quem me conhece diz que tenho um gosto macabro, já que adoro livros com crimes, sangue e serial killers 🙂 se forem casos reais ainda melhor.

E isto também se aplica a séries, filmes e programas de televisão.

Romances, fantasia e livros históricos não são bem a minha praia 🙂

São gostos!

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@adonadecasaperfeita

Lembram-se do post que escrevi na sexta-feira?

Este fim-de-semana andei a ver os tecidos que tinha e decidi mudar a parte do sofá.

Encontrei uma fronha super gira na Loja do Euro e voilá…

Antes

Depois

Então?

Que acham?

Eu adorei o resultado 🙂

Já vos tinha dito que sou apaixonada por riscas, fuschia e preto 🙂

Mas agora andei a ver imagens de decoração e fiquei com vontade de mudar tudo. Dentro das minhas possibilidade claro, mas o azul turquesa ficou aqui na minha cabecinha 🙂

Estou a pensar em colocar apontamentos dessa cor, e como achei estas imagens tão giras, pergunto-vos o que acham?

Troco o fuschia por azul turquesa?

Acham que ficava bem?

Quando vivia com o meu ex-companheiro falava ou escrevia muito pouco sobre ele.

Acredito que houvesse curiosidade mas foi uma opção dele e eu respeitei.

Depois de 5 anos, sim,  já me separei há 5 anos (o tempo voa), perguntam-me imenso se tenho um novo namorado 🙂

Sei que as pessoas querem ver-me feliz, mas acreditem que estou muito mais feliz agora no aspecto pessoal do que estava dantes.

Tenho imensa consideração pelo meu ex-companheiro, já me ajudou e sei que conto com ele neste momento, mas não éramos almas gémeas. Somos mesmo muito diferentes.

Em relação a novos namorados, vou namorando 🙂

A minha prioridade foi e ainda continua a ser a minha estabilidade profissional e financeira. Fiquei sem emprego, sem casa assim de repente e precisei/preciso de me focar nisso primeiro. Tenho ainda muitos assuntos a tratar e enquanto não tiver totalmente bem nestas duas áreas, não dá para me focar a sério na parte emocional.

Neste tempo que passou conheci pessoas fantásticas, fiz amizades daquelas boas, apaixonei-me mesmo a sério, libertei-me como mulher, melhorei muito como pessoa e sei o que quero e o que não quero. Por isso acomodar-me numa relação, mesmo que essa melhore a minha vida financeira, não faz parte dos meus planos. Prefiro estar sozinha do que estar infeliz.

E vou namorando 🙂

Porque a vida é muito pequena para ser chata 🙂

No meio desta minha luta contra o peso, cheguei à conclusão de uma coisa.

As pessoas são de hábitos.

Ainda continuam a ter horários para comer.

Temos horas de almoço que o patrão estipula (na maioria dos casos).

Temos horas para jantar porque a família reúne-se à mesa.

Enfim…dei por mim a lanchar porque era hora do lanche. Nem sequer tinha fome. Não sei, vi que era hora e fui comer.

E esta é uma rotina que quero abdicar.

E talvez com isto eu consiga perder peso 🙂

Por aqui tenta-se tudo.

Todas as minhas amigas gostam de praia.

No Verão.

Eu nem tanto.

Adoro, adoro, adoro praia no Inverno e vou muitas vezes (quase todas as semanas) à praia no Inverno.

Gosto de sentir o cheiro, a aragem, é o local ideal para pensar na vida.

Vou muitas vezes e sento-me num pedra a ler um livro, gosto de passear no paredão e quase sempre escolho a Costa da Caparica.

Já cheguei a tirar um dia de férias e passei-o na praia (foi em Janeiro), molhei os pés, almocei no bar em frente.

Fez milagres.

Tenho óptimas recordações da Costa da Caparica e é sempre a minha primeira opção.

Mil vezes a praia no Inverno do que no Verão. São gostos 🙂

Lembram-se deste post?

Em que eu me desafiava a estar 7 dias sem os produtos que estão na imagem em cima?

Até me esqueci de fazer o post com o resultado, porque foi uma semana de sofrimento 🙂

Comi imensos ovos, café preto não tem piada sem leite nem sem açúcar, viver sem pão foi um martírio, já que comia ovos ao pequeno almoço e enjoei. É raro comer agora. E os ovos só me sabem bem como pão.

Hidratos depois das 19, não foi muito complicado porque era raro comer, mas não foi fácil. Andei dias cheia de fome, porque parecia que só me sentia saciada se comesse tudo o que estava na lista.

Vocês sabem que eu experimento tudo, mas este desafio foi dificil. A semana demorou imenso  tempo a passar.

Posso fazer uma dieta em que como pouco pão, agora sem pão e sem leite, é que é mais complicado.

No inicio de Setembro tenho novidades acerca do tema Dieta, que depois partilho convosco.

Ou eu fico magra, ou eu fico magra 🙂 🙂

Feel free to follow 🙂

@adonadecasaperfeita

Poucas pessoas sabem, mas eu Mónica Duarte. chumbou 1 x no código da estrada 🙂

E sabem o motivo?

Pois, fui para o exame, ali para os lados do Intendente, cheia de confiança, armada em boa e errei a mais um sinal do que podia.

Não sei como é agora, porque foi em 1995, mas na altura só se podia errar a duas regras e a um sinal e eu errei a dois sinais.

E foi a este minhas amigas. Este sinal que eu não conhecia, nem me lembrava de ter visto nos livros da escola.

Lembro-me perfeitamente de ter perguntado ao instrutor se ele tinha a certeza que eu tinha chumbado 🙂

Saí do edifício e vim a chorar feita parva pela Avenida Almirante Reis até ao comboio no Rossio.

Foi um choque. Não estava nada à espera. Estava mesmo convencida que ia passar. Enganei-me!

Mas, assim que cheguei a casa, fui à escola e marquei logo a repetição do exame e estudei que nem uma condenada.

Pouco tempo depois, fui outra vez a exame e passei. Tudo certinho. Senti-me boa outra vez 🙂 🙂

E vocês?

Contem-me tudo!

Chumbaram alguma vez?

(Eu no Você na TV, TVI)

Perguntam-me imensas vezes o porquê de não aparecer na TV.

Era uma presença habitual (ou participava imensas vezes), mas desde há um tempo para cá que tenho andado afastada.

Pois bem, a explicação é simples meus amigos.

Comecei a trabalhar e a disponibilidade é menor.

(Eu na Praça da Alegria, RTP)

Estes programas são em directo e são transmitidos de manhã ou à tarde.

Não posso deixar de trabalhar para ir à TV, com muita pena minha.

(Eu no Curto Circuito, SIC Radical)

Era uma coisa que gostava muito de fazer, divulgava os meus livros, o meu site, e era divertido, mas ultimamente tenho recusado convites porque não posso tirar uma manhã ou uma tarde para ir à TV.

Ainda ontem recebi um convite para ir ao programa A Praça, da RTP e tive de recusar.

Eu estou em Lisboa, A Praça é feita no Porto, numa sexta-feira, teria de tirar o dia todo. Não é possível. O meu emprego tem de estar sempre em primeiro lugar. É o meu meio de sustento.

Com muita pena minha, mais um convite recusado.

Mas estarei na imprensa escrita para o mês que vem. Depois conto 🙂 Vai ser muito giro!