Esta semana foi maravilhosa 🙂

Cansativa em termos de trabalho mas para compensar, dormi imenso.

Nunca fui de dormir muito, por gosto de acordar cedo e aproveitar o dia, mas também porque não conseguia dormir mais do que 5 horas por dia. Ou às vezes mais de 4 horas.

Estive assim durante anos e sentia necessidade de dormir.

Agora, talvez devido ao cansaço (tenho tido imenso trabalho), tenho desligado.

Vou para a cama cedo e tenho conseguido dormir mais horas do que o normal e estou a adorar.

Só para terem uma ideia.

Segunda-Feira deitei-me às 22

Terça-Feira deitei-me às 21.15

Quarta-Feira deitei-me às 22

e ontem deitei-me às 20.30 🙂

E foi tão bom 🙂

Sinto que descanso a cabeça, acordo melhor, com mais energia e estou a aproveitar esta fase.

Não sinto falta de ver TV durante a semana. Este também é um hábito que quero seguir. Ver menos TV.

Agora estou desejosa que chegue o fim-de-semana para dormir a sesta 🙂 Estou uma nova Mónica 🙂

Publiquei no Instagram a foto que mostro em cima no domingo passado.

Tinha feito as marmitas, tinha comprado os legumes, a fruta que como durante a semana e tinha o frigorifico “bonitinho” 🙂

Pois bem, esta foto mostra o meu frigorifico HOJE.

É assim que está. Ainda tinha a marmita que tirei 10 minutos depois. A que comi hoje ao almoço 🙂

O melão já vai a menos de meio, tenho poucos legumes, tenho um restinho de arroz e mais nada.

Amanhã começa tudo outra vez.

Adoro a minha rotina de fim-de-semana.

Depois de não sei quantos posts de poupança, vamos lá sonhar um pouco, porque sonhar ainda não paga imposto 🙂

Tenho imensas saudades de viajar.

Escrevi sobre isso no post em baixo:

Viver com Menos #103 – Viajar!

Já fiz algumas viagens, talvez mais do que devia, porque gastei dinheiro que hoje faz-me falta mas viajar limpa a alma 🙂

No outro dia vi a foto que mostro em cima no meu feed do Facebook e fiquei cheia de saudades e inveja boa de quem vai poder ir. Budapeste é uma cidade que está na minha Bucket List mas terá de ficar para outra altura.

Vocês, também ficam assim?

Com nostalgia?

Já tinha feito um post sobre a carteira.

Ver no link em baixo:

Simplificar a Vida #1 – Carteira!

Mas mudei um pouco a minha estratégia e tem funcionado.

Tirei o meu sistema de envelopes da carteira (vejam neste post). De 2ª a 6ª Feira.

Só coloco no Fim-de-Semana porque é nessa altura que preciso.

Relembro as minhas categorias:

Supermercado (só compro comida ao fim-de-semana)

Roupa (não compro roupa durante a semana)

Farmácia (compro através do protocolo da empresa e pago no fim do mês)

Saídas (só saio ao fim-de-semana)

Beleza (só faço a depilação e unhas ao fim de semana)

Vários 

A última categoria é os vários, onde tenho o dinheiro do dia-a-dia.

Como ando a aplicar a regra do “Dias sem Gastar Dinheiro” tenho sempre pouquíssimo dinheiro na carteira e tem funcionado.

Há mesmo muitos dias em que eu não gasto dinheiro.

Evito ao máximo o cartão (geralmente uso apenas para pagamentos ou transferências, ou para levantar o dinheiro para os envelopes) de resto está sossegado na carteira.

Acreditem que é uma óptima dica. Andar com pouco dinheiro. Tomem nota 🙂

Lembram-se do Desafio 52 semanas?

Escrevi sobre ele nos posts em baixo:

Desafio 52 semanas para 2016!

Update: Desafio 52 semanas!

Update #2 – Desafio 52 semanas!

Por enquanto tudo ok 🙂

Estou a conseguir cumprir. O meu total final já tem um destino e vou entregá-lo na sua totalidade.

Sei que só passou um mês e meio mas estou com fé que desta vez vou chegar mais longe.

E vocês?

Como tem corrido?

Sentem dificuldades?

Contem-me tudo.

Acontece-vos o mesmo?

No Documentário da Nelflix ” Minimalism” (escrevi sobre ele neste post), um apresentador de televisão na América mudou o seu estilo de vida e disse que a meditação melhorou o seu dia-a-dia. Tornou-o 10% mais feliz.

Isso não me saiu da cabeça.

Quis experimentar e aos poucos tenho conseguido “acalmar”. Liberto-me de assuntos, pensamentos que me deixam ansiosa e deixo que a minha mente faça reset. 

Comecei com 30 minutos mas não estipulei nada que fosse obrigatório. Quando me sinto confortável, paro e volto à minha vida.

Nos dias mais atarefados no trabalho, chegar a casa e “desligar” tem sido a minha salvação. Estes ultimos dias foram bem complicados e acreditem que até tenho dormido melhor desde que comecei a meditar.

Devemos parar quando o cérebro nos diz para parar.

Não. Não vou virar um guru 🙂 Apenas escrevo sobre a minha expriência para poder ajudar alguém.

E se conseguir ficar 10% mais feliz depois disto, melhor. 🙂

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

Este tabuleiro com as minhas bijuterias levou uma boa volta.

Bijuterias são acessórios que não compro há imenso tempo. E agora como sou uma iniciante no Minimalismo não quero comprar bijuterias nos próximos tempos.

Coloquei as que mostro em baixo na minha página “Monica´s Low Cost” e o resto vou usando e não preciso de mais.

(Conjunto de 3 colares por €12)

(Conjunto de 3 colares e uma pulseira por €8)

Vejo imensa coisa gira à venda. Acho que aquele colar que vi na Primark ficava bem com uma blusa que está no meu roupeiro, mas depois penso que tenho outro que também fica bem e não compro. É esta a minha regra. Não compro o que não preciso.

Estou a adorar esta fase. O desapego faz maravilhas.

Ontem foi um dia horrível.

Horas no hospital, sentada numa cadeira de madeira (que deu cabo das minhas costas), um calor horrível e uma consulta que não correu como queria, numa parte.

Os valores que constam nos exames ainda não estão bons e por isso a medicação foi ajustada para o dobro.

A parte boa é:

Segundo o médico, eu estou no bom caminho. Preciso é de tempo. Ficou contente por ter emagrecido 1,5 kg (dado que é muito difícil emagrecer nesta fase), estou a tomar a medicação  como deve de ser, estou a comer bem, agora é esperar que tudo esteja alinhado.

Estipulei um prazo (não depende de mim, mas estipulei um prazo) para estar com os valores certos. Em Março de 2019 espero estar bem, com outra atitude e mais feliz.

Esperemos para ver 🙂 Em Dezembro volto a fazer exames e nova consulta.

Pasito a Pasito 🙂

Obrigada por todo o apoio.

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

Não foi uma decisão fácil. Pensei muito nos prós e nos contras, e é isso que devemos fazer. Pensar muito bem antes de tomar qualquer decisão.

Durou apenas alguns meses mas depois de fazer a lista, os prós ganharam. Desisti da hidroginástica. Mais uma vez 🙁 Desta vez tenho quase a certeza que não volto. Não dá mesmo!

Já não estava motivada. Já não me apetecia ir e quando é assim não vale a pena. Detesto fazer fretes.

Não ficava relativamente perto. Precisava de carro para ir e como era depois do trabalho e no sábado de manhã, ultimamente e porque tenho tido imenso trabalho, era um sacrificio. E eu não quero isso. Quero uma coisa que me dê prazer, que me faça feliz.

Ando a ver hiposteses mais perto e mais vantajosas em termos económicas. Isso neste momento da minha vida é importante.

Não posso estar parada, isso tenho a certeza. Alguma coisa tenho de fazer.

Ando a pesquisar o STEP. Tenho um ginásio em frente. Estupidez não aproveitar.

Alguém faz?

Gostam?

Outras aulas de grupo que façam? Contem-me tudo.

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

A minha vida mudou muito nos últimos 6 anos. Posso até garantir que sou uma pessoa totalmente diferente.

Caí, levantei-me, caí outra vez, levantei-me mais uma vez, sorri, chorei, desesperei, e mudei totalmente o meu pensamento.

Deixei de me contentar com o que tenho, com a vida que tenho. Quero mais, quero melhor, quero ser feliz. E luto por isso. Não me queixo e depois não faço nada para mudar. Acredito que nós criamos o nosso próprio destino. Cometemos erros mas só nós é que podemos corrigir esses mesmos erros.

A foto em cima foi tirada há duas semanas. Parecia bonito o meu cabelo, não parecia?

Não, não estava bonito. Eu não gostava dele como estava. Não sabia o que fazer com ele.

Estava muito seco, a precisar de retocar as raízes, estava sem vida.

Depois tirei esta foto no elevador com a minha colega de trabalho e fiquei em estado de choque 🙂

A luz no elevador não é boa, mas esta imagem ficou gravada na minha mente como um pesadelo (estou a brincar).

E neste fim-de-semana decidi alterar aquilo que eu não gostava.

E voltei à minha cor natural.

Bastou um bocado de tinta para mudar totalmente o meu humor. Levantou e muito a minha auto-estima.

Este post não é só para mostrar o meu novo look 🙂 serve para responder a pessoas como a Marta, que me enviou um email muito emotivo, onde desabafa sobre o que não gosta, tanto na sua vida pessoal como na sua vida profissional.

Não gosta do que vê ao espelho, não gosta do sitio onde trabalha, não gosta do sitio onde vive.

A minha primeira pergunta foi:

“O que fizeste para mudar?”

“Nada!” respondeu ela.

Pois Marta. Assim é difícil.

Dias depois recebi outro email da Marta.

Mudou de visual, começou a enviar cv´s para mudar de emprego e começou a fazer voluntariado. Está muito mais feliz. Apenas porque se mexeu. E vai conseguir muito mais. Porque não fica quieta à espera que lhe batam à porta.

Obrigada Marta. Vai dando noticias. Não desistas de ti.

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

Feel free to follow me in Instagram

Vamos lá aumentar este número.

@adonadecasaperfeita

É engraçado verificar como a vida muda e como as nossas opiniões mudam com o tempo. Todos nós gostamos de prendas. Nos aniversários, no Natal, em alguma ocasião especial ou mesmo num dia qualquer.

Pelo menos era o que eu pensava até começar com o Minimalismo. Quero mesmo seguir este estilo de vida e a ideia de me oferecerem um bibelot ou qualquer coisa que vá apenas “encher” não é coisa que agora goste.

Já fui mais sentimentalista. Já fui de guardar coisas que me ofereceram, mas que não tinham utilidade nenhuma.

Desculpem, mas guardar coisas só porque sim é estúpido. Já fui estúpida 🙂

Estou sempre a dizer:

Querem oferecer-me uma prenda?

Levem-me a jantar, levem-me a ver o mar, levem-me a ver um pôr do sol, contem-me uma história que me faça rir até doer a barriga. Façam coisas que me fazem feliz sem ser coisas materiais.

Eu tento sempre dar presentes de acordo com os gostos da pessoa, mas já recebi coisas que não têm nada a ver comigo. Não levo a mal se não me oferecerem um presente, prefiro até do que receber “tralha” que está a mais na casa da outra pessoa. Já recebi uma jarra que vi na estante de outra pessoa e não era nova. Era a mesma. Não faz sentido.

A ideia de dar, de agradar outra pessoa é bonita, mas se for nas condições mencionadas em cima, não faz sentido. Pelo menos para mim.

Não quero coisas. Não é de todo a minha prioridade neste momento. Quero momentos e memórias vividas com pessoas que gosto.

Perfeito para o Verão 🙂 🙂 🙂

Lembram-se do Desafio 52 semanas?

Escrevi sobre ele nos posts em baixo:

Desafio 52 semanas para 2016!

Update: Desafio 52 semanas!

Pois bem, o mês de Setembro que costuma de ser o mês de começo para muitas pessoas, foi para mim também e lá estou eu a dar uma nova oportunidade ao Desafio para ver como corre.

Comecei no dia 1 e vou tentar fazer as 52 semanas. Esse dinheiro já tem um destino e por isso estou motivada para que corra bem.

Da outra vez que tentei só consegui ir até Fevereiro mas desta vez e com as alterações que fiz (escrevi sobre isso hoje) acho que consigo ir mais além.

E vocês?

Chegaram a fazer?

Contem-me tudo 🙂