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Archive for the ‘Promoções’ Category

Poupança: Folhetos e Promoções #65

Quinta-feira, Novembro 16th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 22 de Novembro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 22 de Novembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 21 de Novembro)

Lidl – (Promoções até 19 de Novembro)

Jumbo – (Promoções até 27 de Novembro)

Pingo Doce – (Promoções até 20 de Novembro)

Intermarché – (Promoções até 20 de Novembro)

Aldi – (Promoções a partir de 15 de Novembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #64

Quinta-feira, Novembro 9th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 15 de Novembro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 15 de Novembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 13 de Novembro)

Lidl – (Promoções até 12 de Novembro)

Jumbo – (Promoções até 13 de Novembro)

Pingo Doce – (Promoções até 13 de Novembro)

Intermarché – (Promoções até 13 de Novembro)

Aldi – (Promoções a partir de 01 de Novembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #63

Quinta-feira, Novembro 2nd, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 08 de Novembro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 08 de Novembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 06 de Novembro)

Lidl – (Promoções até 05 de Novembro)

Jumbo – (Promoções até 13 de Novembro)

Pingo Doce – (Promoções até 06 de Novembro)

Intermarché – (Promoções até 06 de Novembro)

Aldi(Promoções a partir de 01 de Novembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #62

Quinta-feira, Outubro 26th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 01 de Novembro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 01 de Novembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 30 de Outubro)

Lidl – (Promoções até 29 de Outubro)

Jumbo – (Promoções até 01 de Novembro)

Pingo Doce – (Promoções até 30 de Outubro)

Intermarché – (Promoções até 30 de Outubro)

Boas compras!

As primeiras dicas: Compras de Supermercado!

Quinta-feira, Outubro 26th, 2017

As primeiras dicas que partilhei são as mais importantes.

Foi assim que tudo começou e ao reler estas dicas, vejo que ajudou-me imenso na organização da minha vida e na poupança, especialmente nesta parcela do orçamento doméstico. Compras de Supermercado.

Por isso são sempre úteis e devem ser aplicadas em qualquer altura. Fiz uma atualização, porque a minha vida, entretanto mudou.

Dicas para poupar nas suas compras no supermercado…

Estas dicas não são originais, fui recolhendo informações em tudo o que pude deitar a mão, porque para poupar estou sempre pronta a aprender. E agora aplico no meu dia-a-dia e funcionam!

Escolha as que se adaptam à sua vida e boas compras (sem excessos claro).

1 – Faça menus semanais – Eu perco cerca de meia hora ou menos (depende da imaginação), por semana a planear as minhas refeições. Eu vejo todos os panfletos que colocam na minha caixa do correio, vou aos sites dos supermercados (minipreço, lidl, continente, jumbo), e faço os menus consoante o que está em promoção nessa semana.
Vejo também se já tenho alguns dos ingredientes no frigorifico e na despensa, compro só o que necessito para essa semana.

Não me esqueço de incluir uma refeição se sobras.

2 – Faça uma lista de compras e confira mais do que uma vez – Eu tomo nota de todos os ingredientes dos meus menus semanais, vejo o que tenho e coloco na lista (podem fazer o download da lista de compras aqui no site).

3 – Não faça compras com fome – Eu geralmente vou no sábado de manhã, tomo um bom pequeno almoço antes.

Se você o fizer com fome, com certeza que acabará por comprar algumas coisas desnecessárias que só vão encarecer a sua conta e possivelmente a faz ganhar algumas calorias extra.

4 – Faça um orçamento – Eu sei exatamente o valor que disponho para a comida. Claro que não é uma ciência exata, mas tento sempre não fugir do valor a gastar.

5 – Faça uma lista e coloque à vista (na porta do frigorifico), assim quando falta alguma coisa toma logo nota e veja se dá para evitar as idas ao super durante a semana. O segredo é ir só uma vez por semana e com a prática e o tempo, tente fazer os menus para ir de 2 em 2 semanas. O problema das pessoas em geral é comprarem por impulso.

6 – Faça um inventário da sua despensa – Anote tudo o que tem na despensa (cole na parte de dentro da mesma), e assim é mais fácil fazer os menus, vê o que já tem e evita comprar a mais.

7 – Compre em quantidade, se assim se justificar – Assegure-se, no entanto, que vai utilizar os produtos que comprou antes que acabe o prazo de validade porque se não utilizar, não anda a poupar, anda a mandar dinheiro para o lixo.

8 – Confira os recibos e tome nota dos preços – Eu faço uma folha de calculo no excel em que tomo nota dos preços que estão a ser praticados nos supermercados em que faço as compras, porque assim sei que o produto x é mais barato ali e vou lá comprar.

Isto de andar de um lado para outro, também tem o que se lhe diga, mas eu tenho a sorte de morar num sitio em que tenho tudo à porta.

Convém ver se compensa o que gasta na gasolina.

9 – Compre vegetais congelados – É certo que os frescos são mais saborosos, mas os congelados também são ótimos e duram mais tempo. Eu costumo comprar couves de bruxelas, ervilhas, milho, brócolos e cenouras baby e duram que se fartam.

10 – Leve o almoço para o emprego – Muitos escritórios ou fábricas têm micro-ondas e podem muito bem comer sentados na secretária ou em alguma mesa disponível.

As sobras são fantásticas para isso, ou então façam como eu, muitas vezes cozinho um pouco a mais de carne ao jantar e se faço com batatas, levo no dia a seguir a mesma carne com arroz.

11 – Cozinhe em quantidade e congele – Eu chego a cozinhar num domingo de manhã 3 ou 4 refeições e congelo. Assim quando chego cansada durante a semana, é só aquecer, sabe mesmo bem não passar uma hora na cozinha a preparar o jantar.

12 – Use produtos de marca branca – Eu sou fã. Cada vez mais o meu frigorifico e a minha despensa estão recheados de produtos de marca branca, ainda não consegui descobrir a diferença de alguns produtos (sem ser no preço, claro).

13 – Não compre refeições preparadas – Isso de pôr a lasanha no micro-ondas ou forno durante 10 min e já está…para mim já passou. Para além dos corantes e conservantes que esses produtos têm, o preço até assusta.

14 – Não deite comida fora – Eu faço assim…aproveito tudo…se as cenouras estão a ficar moles, aproveito para fazer sopa, metade de uma cebola que sobrou do refogado, congelo o que sobra, dá para a próxima refeição. Comprei uma lata de rebentos de soja, como só gastei metade, pensei logo numa refeição para uns dias depois para não o mandar fora.

Quantas vezes não mandamos fora coisas que ficam intragáveis depois de uns dias no frigorífico, principalmente se a lata fica aberta?

Tentem gastar antes de estragar.

15 – Use os cartões e talões de desconto – Eu uso e abuso de todos os descontos que tenho. Não compro por comprar, só compro aquilo que me convém para os meus menus semanais, aliás muitas vezes faço os meus menus em função do que tenho desconto.

16 – Leve os sacos – Em todos os supermercados os sacos já não são gratuitos (se tiver errada corrijam-me por favor).

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #61

Quinta-feira, Outubro 19th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 25 de Outubro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 25 de Outubro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 23 de Outubro)

Lidl – (Promoções de 16 a 22 de Outubro)

Lidl – (Promoções a partir de 23 de Outubro)

Jumbo – (Promoções até 22 de Outubro)

Pingo Doce – (Promoções até 23 de Outubro)

Intermarché – (Promoções até 23 de Outubro)

Boas compras!

Como a Mónica poupa no dia-a-dia #1

Quarta-feira, Outubro 18th, 2017

Como vos expliquei neste post, eu tomo banho antes de ir para o ginásio. Manias! 🙂

E quem fala em ginásio, fala em acordar, tomar o pequeno almoço e tomar banho para ir limpar a casa.

Tomar banho para ir fazer alguma tarefa e depois voltar a fazer se for sair para algum lado.

(exemplo que retirei da internet)

E quando vou sair para trabalhar ou sair para o convívio eu uso um roll-on de marca (o meu favorito).

E depois para as outras coisas “menos importantes” eu uso um baratinho de marca branca. Um que goste também, mas confesso que não consigo usar um de marca branca para ir trabalhar por exemplo. Acho que não fazem efeito durante todo o dia, como o de marca.

(exemplo que retirei da internet)

Já que tenho esta mania, ao menos poupo.

Aproveito sempre as promoções para comprar em quantidade e é uma diferença brutal.

E vocês?

Pensam nestes pormenores?

Poupança: Folhetos e Promoções #60

Quinta-feira, Outubro 12th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 18 de Outubro)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 18 de Outubro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 16 de Outubro)

Lidl (Promoções de 16 a 22 de Outubro)

Jumbo  (Promoções até 19 de Outubro)

Pingo Doce – (Promoções até 16 de Outubro)

Intermarché – (Promoções até 16 de Outubro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #59

Sexta-feira, Setembro 22nd, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 27 de Setembro)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 27 de Setembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 25 de Setembro)

Lidl (Promoções até 24 de Setembro)

Jumbo  (Promoções até 05 de Outubro)

Pingo Doce – (Promoções até 25 de Setembro)

Intermarché – (Promoções até 25 de Setembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #58

Quinta-feira, Setembro 14th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 20 de Setembro)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 20 de Setembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 18 de Setembro)

Lidl (Promoções até 17 de Setembro)

Jumbo  (Promoções até 20 Setembro)

Pingo Doce – (Promoções até 18 de Setembro)

Intermarché – (Promoções até 18 de Setembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #57

Quinta-feira, Setembro 7th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 13 de Setembro)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 13 de Setembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 11 de Setembro)

Lidl (Promoções até 10 de Setembro)

Jumbo  (Promoções até 10 Setembro)

Pingo Doce – (Promoções até 11 de Setembro)

Intermarché – (Promoções até 11 de Setembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #56

Sexta-feira, Setembro 1st, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 06 de Setembro)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 06 de Setembro)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 04 de Setembro)

Lidl (Promoções até 03 de Setembro)

Jumbo  (Promoções até 10 Setembro)

Pingo Doce – (Promoções até 04 de Setembro)

Intermarché – (Promoções até 04 de Setembro)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #55

Quinta-feira, Agosto 24th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 30 de Agosto)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 30 de Agosto)

Continente – Promoçãozão (Promoções até 28 de Agosto)

Lidl (Promoções até 30 de Agosto)

Jumbo  (Promoções até 28 de Agosto)

Pingo Doce – (Promoções até 28 de Agosto)

Intermarché – (Promoções até 28 de Agosto)

Boas compras!

As saudades que eu tenho disto!

Quinta-feira, Agosto 17th, 2017

As saudades que eu tenho disto!

Eu tinha uma pasta cheia de cupões.

Fazia compras em que inúmeras vezes trazia produtos a custo zero. Era uma aventura planear as compras.

Agora vejo que há muito menos cupões do que havia, mas a minha vida agora é outra e não iria conseguir aproveitar os cupões.

O orçamento é outro e por vezes vejo promoções fantásticas e não consigo aproveitar. Melhores dias virão.

Mas as saudades são muitas.

Serei a única?

Poupança: Folhetos e Promoções #54

Quinta-feira, Agosto 17th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 23 de Agosto)

Minipreço – Folheto Family – Especial Bebé (Promoções até 23 de Agosto)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 21 de Agosto)

Lidl (Promoções até 23 de Agosto)

Jumbo  (Promoções até 20 de Agosto)

Pingo Doce – (Promoções até 21 de Agosto)

Intermarché – (Promoções até 21 de Agosto)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #52

Quinta-feira, Agosto 3rd, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 09 de Agosto)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 09 de Agosto)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 07 de Agosto)

Lidl (Promoções até 09 de Agosto)

Jumbo  (Promoções até 08 de Agosto)

Pingo Doce – (Promoções até 07 de Agosto)

Intermarché – (Promoções até 07 de Agosto)

Boas compras!

Poupar na compra de Livros Escolares!

Quarta-feira, Julho 26th, 2017

Este ano lectivo já terminou e como o Verão passa num instante, temos de começar já a fazer contas e temos de ver onde e como podemos poupar no material escolar.

Começo com uma reportagem da SIC, Programa Contas Poupança.

Podem ver neste vídeo uma maneira fácil de poupar na compra de livros escolares.

Ora vejam:

Poupança: Folhetos e Promoções #52

Quinta-feira, Julho 20th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 26 de Julho)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 26 de Julho)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 24 de Julho)

Lidl (Promoções até 26 de Julho)

Jumbo  (Promoções até 26 de Julho)

Pingo Doce – (Promoções até 24 de Julho)

Intermarché – (Promoções até 24 de Julho)

Boas compras!

Poupança: Folhetos e Promoções #51

Quinta-feira, Julho 13th, 2017

Aqui têm as promoções e oportunidades existentes nos folhetos.

Espero que vos ajude a programar melhor as vossas compras.

Minipreço – Folheto Nacional (Promoções até 19 de Julho)

Minipreço – Folheto Family (Promoções até 19 de Julho)

Continente – Preços Mais Baixos (Promoções até 17 de Julho)

Lidl (Promoções até 19 de Julho)

Jumbo  – Fim de Semana Jumbástico (Promoções até 17 de Julho)

Pingo Doce – (Promoções até 17 de Julho)

Intermarché – (Promoções até 17 de Julho)

Boas compras!

Reduzir ao máximo as idas ao supermercado!

Terça-feira, Julho 4th, 2017

“Vou só ali ao super buscar cebolas para o jantar e já volto”

É isto que muitas pessoas dizem quando chegam a casa do trabalho e começam a preparar o jantar. Falta sempre qualquer coisa.

Isto tudo porque não fizeram os menus, isto tudo porque não fizeram os inventários e consequentemente não descongelaram nada para o jantar e vão buscar qualquer coisa rápida ou take away.

Não torne a ida ao supermercado numa rotina diária.

Porque para além das cebolas, vem outras coisas, muitas delas supérfluas.

Eu vou todas as semanas.

Como faço os menus e inventários, muitas vezes vou só comprar fruta e legumes.

Ou então quando vou aproveitar alguma promoção. Agora muito menos do que fazia antes, mas de vez em quando lá faço e poupo uns  euros.

Reduzir as idas ao supermercado poupa tempo e reduz significativamente as compras impulsivas.

Faça o teste.

Tome nota de todas as despesas que fez, nestas idas inesperadas e faça contas.

Veja o que pode poupar se se organizar.

Acreditem que funciona.

Aqui têm mais dicas para poupar no supermercado.

Poupar nas compras de supermercado, em vídeo

Conservar os congelados

Poupança nas compras

Compras de supermercado com crianças

Download de lista de compras personalizada

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