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Category: Meal Prep

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Compras Cozinhar Dicas Meal Prep Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 8 de Agosto de 2022
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Mais uma semana e mais compras de supermercado. Acho que fiquei com proteína para o resto do mês.

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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 4 de Agosto de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Compras Cozinhar Dicas Meal Prep Poupar Promoções

Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 2 de Agosto de 2022
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Novo mês, novo valor de budget.
Decidi centrar-me no valor mensal, em vez do valor semanal, como fazia dantes.
Já vos disse que ando a mudar as minhas rotinas? 🙂

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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 19 de Julho de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Meal Prep / Opções de Marmita!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 12 de Julho de 2022
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As marmitas da semana já estão prontinhas.

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Cozinhar Dicas Meal Prep Menus

Meal Prep / Opções de Marmita!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 4 de Julho de 2022
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As marmitas da semana já estão prontinhas.

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Dicas Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 1 de Julho de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Compras Cozinhar Dicas Meal Prep Poupar Promoções

Na minha casa: Compras da Semana – Budget €15

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 29 de Junho de 2022
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Folha de inventário (check)
Aproveitar tudo o que tenho em casa (check)
Comprar apenas o que preciso (check)

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Meal Prep / Opções de Marmita!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 27 de Junho de 2022
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Quando chego do trabalho, não gosto de perder muito tempo na cozinha, por isso no domingo de manhã é certo tratar das marmitas. É uma rotina que gosto muito.

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Dicas Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 20 de Junho de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Compras Cozinhar Dicas Meal Prep Poupar Promoções

Na minha casa: Compras da Semana – Budget €15

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 15 de Junho de 2022
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As minhas compras esta semana ficaram por €1,42.
Tudo por causa do que acumulei no cartão de descontos e por ter um pai generoso.

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Cozinhar Meal Prep Menus

Sugestões para o Menu da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 11 de Junho de 2022
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Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.
São apenas sugestões, para quem anda sem ideias. Com links para as receitas.

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Compras Cozinhar Dicas Meal Prep Poupar Promoções

Na minha casa: Compras da Semana – Budget de €15!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 8 de Junho de 2022
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Organização é a base. Há muita margem para poupar nas compras de supermercado.

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Dicas Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 6 de Junho de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Compras Cozinhar Dicas Meal Prep Menus Poupar Promoções

Na minha casa: Compras da Semana – Budget de €15!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 1 de Junho de 2022
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Organização é a base. Há muita margem para poupar nas compras de supermercado.

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Cozinhar Meal Prep

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 26 de Maio de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Cozinhar Meal Prep Menus Receitas

Sugestões para o Menu da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 15 de Maio de 2022
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Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.
São apenas sugestões, para quem anda sem ideias. Com links para as receitas.

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Cozinhar Dicas Meal Prep Menus

Meal Prep / Opções de Marmita!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 9 de Maio de 2022
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A preparação das refeições é uma tarefa essencial para ter a sua vida familiar organizada. Encontre a maneira que funciona melhor para si.

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Cozinhar Dicas Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 7 de Maio de 2022
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Mais 5 dias, mais 5 marmitas que levei para o trabalho.
Eis as que preparei para o almoço.

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Coisas Minhas Compras Dicas Limpeza Meal Prep Menus Objectivos 2022 Posts da Semana Poupar Promoções Tarefas

Os Posts da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 16 de Abril de 2022
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Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.

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Mónica, Lisboa, Portugal

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Dicas de outros dias

  • To do List para este Fim-de-Semana!
  • Poupança: Promoções e Folhetos do dia!
  • A Quarta Mudança!
  • A organização é tudo!
  • Passei a fazer o meu pão!
  • Na minha casa: Inventário e Compras da Semana – Budget Mensal €75
  • O Meu Menu da Semana!
  • Dicas de Poupança #148
  • A Terceira Mudança!
  • 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

O meu Simão

Ajude os Animais!

O que ando a ler!!!

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