Planejar o menu semanal pode parecer uma tarefa complicada, mas com algumas dicas simples, torna-se mais fácil criar jantares deliciosos, nutritivos e confortáveis para os dias mais frios.
2ª Feira – Massas com molho de tomate e almôndegas caseiras
3ª Feira – Risoto de cogumelos ou de abóbora (rápido de preparar e cheio de sabor)
4ª Feira – Frango assado com batatas e cenouras ao forno (feito no forno, prático e delicioso)
5ª Feira – Lasanha de legumes ou de carne (pode ser feita com antecedência e aquecida)
6ª Feira – Bacalhau assado com batatas e cebolas (clássico de inverno)
Sábado – Peixe assado com ervas, limão e azeite (feito no forno com batatas e cenouras)
Domingo – Feijoada rápida com carnes variadas (preparada na panela de pressão, servida com arroz, couve e laranja)
Sopa da Semana: Caldo verde
Sobremesa da Semana: Tarte de maçã com massa folhada — crocante e doce, ótima para um lanche ou sobremesa do domingo.
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