Resolvi que tinha de mudar e embora seja a conta gotas, sinto que o estou a conseguir.
Tudo tem o seu tempo e eu tenho que aprender, que não posso desistir depois de uma semana sem resultados.
Quero resultados imediatos e isso nunca vai acontecer.
Já estava a aplicar esta medida com o pão, mas agora estou a fazer com todos os alimentos.
Triste, Infeliz e Deprimida!
Vejam o que faço para comer a dose certa ao pequeno almoço.
Já que sou uma Endomorph, comecei um novo método. Vejam no post em que consiste.
Preciso de uma intervenção divina. Ou alguém que me dê 2 estalos.
O mood tracker ajudou-me imenso. Penso que fará o mesmo por vocês.
Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Estou sem motivação para fazer seja o que for. Sinto-me um pouco perdida.
O peso continua a baixar. Devagarinho mas a baixar. Agora o problema é outro.
Mais um post sobre um tema que pedem muito.
O que ando a comer.
Mais um update da dieta.
Vejam quantos kg perdi.
Para quem não viu tudo o que publiquei, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Não vos posso dar o meu plano alimentar, mas posso mostrar-vos o que ando a comer.
Cheguei a um limite. Nunca tive tanto peso e tinha mesmo que mudar. É o primeiro mês de muitos que se seguem, sempre com os números a descer.
São umas atrás das outras.
Acho que daqui para a frente vou alimentar-me de ar.
Mais uma estratégia na minha luta contra o peso.
Mais um desafio para o mês de Maio. Estou a gostar e muito.
Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.