Para quem não viu tudo o que publiquei, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Não vos posso dar o meu plano alimentar, mas posso mostrar-vos o que ando a comer.
Cheguei a um limite. Nunca tive tanto peso e tinha mesmo que mudar. É o primeiro mês de muitos que se seguem, sempre com os números a descer.
São umas atrás das outras.
Acho que daqui para a frente vou alimentar-me de ar.
Mais uma estratégia na minha luta contra o peso.
Mais um desafio para o mês de Maio. Estou a gostar e muito.
Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.
Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.
Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.
É inevitável não escrever sobre os gastos extra desta dieta que fez estragos nos meus intestinos.
Eu fiz uma má opção, mas aprendi com isso. Vou deixar o meu corpo recuperar e vou iniciar uma alimentação saudável com um pouco de tudo, incluindo hidratos.
Tenho andado a pensar em aderir aos produtos biológicos.
Sei que são mais caros do que os normais, e é aí que preciso da vossa ajuda.
Comecei ontem o meu plano de dieta porque isto tem de mudar. A Tiroide não pode ser desculpa. Os valores já estão normais, por isso agora é a altura certa.
É dificil combater as intolerâncias e este inchaço que não sei de onde vem.
Quando as opções não são as mais saudáveis. Alguma ideia por aí?
No sábado consultei a minha agenda e fiz uma lista do que tenho comido, desde o dia 01 de Janeiro até agora.
Um dos meus primeiros objectivos de 2019 é baixar um número de calças nos próximos dois meses.
Agora com os valores da tiróide regularizados, é suposto o meu metabolismo começar a funcionar como deve de ser.