Tenho mostrado a foto do meu frigorífico depois de fazer as marmitas e tem feito sucesso 🙂

Obrigada pelas mensagens recebidas.

Eu gosto de ver o frigorífico bonitinho 🙂

Mas o “Antes” dá trabalho.

A preparação e planeamento das Marmitas.

Há todo um processo que demora mas que poupa imenso tempo depois. E eu não passo sem esta rotina.

Ora vamos à explicação de como faço:

Primeiro faço o inventário de tudo o que tenho no frigorífico, congelador e despensa. É essencial saber o que tenho.

Geralmente faço isto à quinta-feira. Demoro meia hora.

Podem fazer o download das listas neste post.

Depois de saber o que tenho, faço uma lista de refeições. Tento aproveitar tudo e reduzir ao máximo a lista de compras. Há alturas em que tenho tudo o que preciso e semanalmente compro apenas fruta. Se faltar algum ingrediente, coloco na lista de compras e compro apenas o que preciso.

Coloco a comida a descongelar no sábado à noite, porque faço sempre as marmitas no domingo.

Começo o processo de cozinhar e faço primeiro os acompanhamentos.

Por vezes até tenho alguns acompanhamentos no congelador e assim poupo tempo.

Preparo as caixas herméticas.

Tenho 5 iguais para os 5 dias da semana.

Depois de tudo cozinhado, começo a “juntar as peças”

E voilá 🙂

É assim que fica.

O pior é começar e lavar a loiça depois 🙂

Com o tempo o processo torna-se mais fácil e prático.

O ser humano é de hábitos, de rotinas.

Ao olhar para a minha agenda, verifiquei que faço muitas vezes as mesmas coisas nos mesmos dias da semana.

Por exemplo:

Dou sempre um passeio mais alargado ao domingo.

É sempre dia para fazer um bolo para o meu pai.

É sempre dia de eu tirar o buço 🙂 (adorei esta foto)

É sempre dia para eu arranjar as sobrancelhas.

Isto tudo para vos mostrar que somos nós que criamos as rotinas. As nossas rotinas.

Coloquem na vossa agenda o que precisam de fazer e tentem cumprir.

E isto inclui as tarefas domésticas, porque eu lavo sempre a roupa à sexta-feira 🙂 habituei-me a essa rotina e não me lembro da ultima vez que não cumpri.

Eis alguns exemplos em como a organização é tudo.

Vale mesmo a pena perder um pouco de tempo e facilitar a sua vida.

Já tinha sugerido que colocassem a loiça na máquina ou então que a lavassem enquanto a comida está ao lume. Demoram apenas 10 minutos. Vejam aqui o post que fiz na casa antiga.

Agora falo-vos da loiça do pequeno-almoço.

Eu não consigo sair para trabalhar sem lavar a loiça e deixar tudo arrumado.

Inclui cama feita, almofadas do sofá arrumadas e tudo em ordem. São manias. Adoro chegar a casa depois de um dia de trabalho e ter tudo no sitio.

No meu caso (vivo sozinha), esta tarefa demora apenas 5 minutos e evita a acumulação de cheiros e não é um chamariz para a bicharada.

Detesto ver loiça por lavar.

O tempo está assim meio esquisito para esta altura do ano.

Lembro-me bem que no ano passado, por esta altura, já tinha lavado cobertores, já tinha feito todas as limpezas de Primavera e já tinha lavado a roupa mais fresca.

Agora estamos em Abril, a Primavera já começou há 2 semanas e está frio, chove dia sim, dia não e não está fácil para as lides da casa. Estas especificamente.

Mas daqui a pouco chega o tempo bom (esperamos) e quero que estejam preparadas. Por isso, aqui têm algumas dicas para as Limpezas de Primavera.

Primeiro que tudo, imprimam a lista personalizada para tomarem nota do que têm a fazer. A organização é essencial.

Podem fazer o download neste post

As limpezas de Primavera já são uma tradição. Fazem parte das minhas rotinas (como mencionei aqui)

Para mim são essenciais, como que uma renovação. Servem para limpar o ar do tempo em que o aquecedor e/ou a lareira ficaram ligados. O pó e humidade acumulada é a desculpa perfeita para lavar tapetes, lavar cobertores, arejar a casa da melhor maneira possível.

Eu até aproveito para destralhar gavetas e roupeiros.

Com as temperaturas mais amenas e os dias com mais luz, a casa pede para ser limpa a fundo.

É preciso é não desesperar e é nesta altura que convém planear o que tem que fazer.

Tomar nota, preparar as roupas de cama, ver o que falta, que detergentes comprar, fazer manutenção do aspirador, para que esteja tudo a funcionar na perfeição.

Bom trabalho!

Já mencionei aqui imensas vezes que cozinhar in bulk é uma óptima opção.

Para quem tem espaço para guardar a comida, é uma poupança de tempo de dinheiro que nem imaginam.

Vejam como fiz em termos de organização e gestão do tempo.

Gestão do tempo no dia-a-dia #15 – Cozinhar!

A cozinha é a divisão que eu mais gosto.

Talvez por gostar tanto de organizar, de limpar e de cozinhar.

Tento mantê-la o mais organizada possível e limpa, e como passo imenso tempo na cozinha, estas dicas são muito úteis para quem como eu gosta de tudo no sítio.

Vejam no link em baixo algumas dicas:

Cozinha Organizada!

Adoro quando recebo emails de leitoras com sugestões e renovações que fazem inspiradas no site.

Fico muito feliz em saber que as ajudo a melhorar.

Veja no link em baixo o que a Vanessa escreveu sobre a renovação que fez no seu despenseiro.

Sugestão de Leitora: Caixas de Fruta!

Imans.

São uma coisa que gosto muito mas só tenho colocados no frigorífico.

Há tantas ideias e coisas que se podem organizar com imans, que quis partilhar algumas delas com vocês.

Vejam aqui: Coisas giras que encontro por aí #41

Eu geralmente gosto de ter as toalhas guardadas e escondidas no armário, mas há opções “à vista” que me agradam e muito.

Vejam o que encontrei:

Organizar Toalhas no WC

E já que estamos no WC, eis algumas opções para organizarem o papel higiénico.

Organizar/Arrumar o Papel Higiénico!

Como já tinha mencionado neste post eu gosto de retirar tudo para limpar.

Acho que a limpeza fica melhor e eu gosto de ir ao pormenor. Se é para limpar, é para limpar.

No outro dia, enquanto esperava que a água da botija aquecesse (sim, eu adoro botija de água quente), olhei para a bancada ao lado do fogão e lembrei-me que podia aproveitar esse tempo e limpar tudo.

Como está mesmo ao lado, os vapores dos cozinhados vão para os acessórios e faço sempre questão de limpar todas as semanas ou assim nestes bocadinhos de tempo.

E menos de 10 minutos depois, ficou tudo limpinho e pronto para um novo dia.

Repararam nas juntas dos azulejos? Todas escuras.

Repararam na diferença entre o lado esquerdo da parede e o lado onde está o circulo.

Depois mostro-vos como fiz 🙂

Gosto de ter as coisas organizadas.

Gosto de ter as coisas limpas.

Não gosto de fazer tudo nos dias de folga, porque gosto de viver 🙂

Por mais incrível que possa parecer, eu não sou escrava do lar. Organizo-me muito e daí ter tempo para as tarefas e para viver a vida.

Nesta altura que ainda estou a arrumar as coisas em casa, não dá para seguir a rotina à risca mas quando tiver tudo despachado, vou voltar a implementar este plano porque funciona.

Ora atentem:

Todos os dias:

Aplicar a regra dos 30 minutos (explico melhor neste post)

Despejar o lixo

Deixar tudo arrumado (incluindo a loiça) antes de me deitar

Deixar tudo arrumado (incluindo lavar a loiça do pequeno-almoço) antes de sair de casa. Podem ter a certeza que se forem a minha casa neste momento, está tudo no sitio 🙂

Aproveito muito o tempo e faço muitas tarefas em 10 minutos (ver um exemplo aqui)

À quarta-feira:

Dia da toalhita (explico melhor neste post)

À sexta-feira:

O meu fim-de-semana começa na sexta quando chego a casa 🙂

Lavar a roupa

Limpar o WC

Tratar da reciclagem ou organizar alguma coisa se não for jantar fora

Sábado:

Compras de supermercado

Mudar a roupa de cama

Aspirar, limpar o pó e limpar os vidros

Manicure, depilação ou outra tarefa na rua

Domingo:

Fazer marmitas

Passar a ferro

E é mais ou menos isto. Acreditem que ainda sobra tempo para descansar, ver as minhas series e estar com as minhas amigas.

É tudo uma questão de organização.

Usem e abusem das listas.

No outro dia uma amiga minha disse-me que uns familiares ligaram-lhe a dizer que estavam a caminho para lhe fazer uma visita e ela tinha a casa virada do avesso.

Eu  disse-lhe que se seguisse uma lista que tenho para as emergência, tudo se tinha resolvido em 15 minutos.

Ela sugeriu que eu fizesse um post sobre isso, para ajudar quem não é tão arrumada como eu, por isso aqui vai:

É impressionante o que se pode fazer em 15 minutos:

1 – Seja selectiva

Não tente arrumar a casa toda, pense nas divisões onde as visitas irão estar, geralmente a sala, cozinha e dê um jeito na casa de banho.

2 – Deite fora o lixo, abra as janelas para entrar ar e acenda umas velas de cheiro.

3 – Arrume as mesas

Se tiver papelada espalhada nas mesas, coloque-a num arquivador para arrumar depois.

4 – Limpe o lava loiça

Se tiver loiça por lavar, coloque-a na máquina e lave o lava loiça com um pouco de detergente.

5 – Arrume a sala

Arrume a mesa de centro e guarde os livros e as revistas que temos a tendência de lá colocar. Pegue num cesto e coloque todas as coisas que estiverem espalhadas.

6 – Ajeite as almofadas do sofá e dobre as mantas.

7 – Sacuda os tapetes.

8 – Limpe as loiças do WC com uma toalhita ou com um pano e um pouco de detergente.

9 – No hall, pendure casacos, leve os sapatos para a sapateira ou então a melhor opção, tenha um cesto para colocar os sapatos, como eu tenho e mencionei aqui.

10 – Feche as portas das divisões que não teve tempo de arrumar.

Se não estiver sozinha, faça com que todos ajudem para ser mais rápido.

Depois de as visitas saírem, deixe-se de preguiça e vá arrumar a casa como deve de ser, para evitar este stress.

Por isso é que acho que a regra dos 30 minutos é muito importante.

Fiz este post sobre isso.

Regras para não acumular tralha:

– Dê uma volta aos armários roupeiros e ponha logo de parte aquilo que não vai utilizar ou que não utilizou nos últimos 12 meses.

– Não guarde acessórios estragados que sabe que nunca os vais arranjar.

– Se tenciona dar o que não quer a outra pessoa, ligue a dizer para ir buscar no próprio dia, ou vá você, senão fica a acumular tralha noutro lugar.

– Dê uma volta aos brinquedos das crianças, com certeza que haverá imensos que ou estão partidos ou já não são usados há imenso tempo e há imensas crianças necessitadas que podem usufruir desses brinquedos.

– Guarde alguns jornais, mas não transforme a sua casa numa papelaria.

Coloque o que está em excesso no ecoponto.

– Veja periodicamente os medicamentos, entregue os que estão fora de prazo na farmácia.

O meu conselho é arrumar uma divisão de cada vez, é muito mais fácil e passado uns dias tem a casa organizada e sem tralha.

Sempre tive uma relação amor-ódio com a palavra rotina. Pensava que me condicionava o dia e acabava por estar presa a um papel (a to-do-list).

Pensava que não conseguia aproveitar o dia,  e depois de a implementar na minha vida, verifiquei que conseguia fazer tudo o que estava na lista e divertia-me na mesma.

A verdade é que as rotinas ajudam-na a ter algum ritmo nos seus dias e acaba por ser viciante  (no bom sentido, claro).

Porque assim, já sabe o que tem de fazer nesse dia e não se torna numa pessoa apressada, stressada e cansada logo pela manhã.

Exemplo de uma rotina de fim-de-semana.

– Tratar das roupas (eu começo logo na sexta e assim dá tempo para a engomar no domingo à noite).

– Fazer refeições ou sopa para congelar.

– Compras de supermercado (faço os menus e listas na 5ª feira e assim tenho tudo preparado quando vou às compras) e trato logo de ver quais as promoções em vigor.

– Fazer as limpezas gerais (como tenho a regra dos 30 minutos diários) quando chega ao fim-de-semana, a minha rotina de limpeza é mais curta e fácil. Manter a casa organizada no dia a dia é a chave do problema.

– Fazer a to-do-list da semana a seguir (torna mais fácil a sua semana e vive-a sem stress)

– Preparar a roupa (faço 2 ou 3 conjuntos para usar durante a semana, de manhã não perco tempo em frente ao roupeiro)

E depois de tudo feito (e com a prática melhora a sua performance) tem tempo para fazer exercício, tem tempo para passear, tem tempo ir à praia, tem tempo para ver as suas séries, tem tempo para namorar.

Organize-se e vai ver que se torna numa pessoa mais feliz.

Mais um post sobre organização.

Tudo dicas simples que por vezes não nos lembramos mas que são úteis para o bom funcionamento do nosso dia-a-dia.

Comecemos pela sala. Um post de limpeza e organização.

Depois da cozinha, a sala é a divisão que fica mais desarrumada e a precisar de cuidados diários.

Veja aqui  

Adoro fazer reciclagens e aproveitamentos.

Deitar fora só mesmo em última hipótese, por isso ando sempre a ver opções para ver se posso ainda reavivar o que parece-me morto.

Aqui têm algumas dicas para recuperarem algumas coisas que têm em casa.

A bancada da cozinha e a parede anexa são um óptimo espaço para organização.

Sempre fui apologista de ter os pequenos electrodomésticos guardados, mas há uns que fazem falta na bancada, já que são muito usados, como o microondas, a máquina de café e a torradeira.

Vejam aqui dicas para organizar a bancada da cozinha.

Eu adoro organizar roupeiros.

Quem me dera ter um roupeiro grande para poder meter mãos à obra e arrumar tudo direitinho, por cores.

Mas enquanto esse momento não chega, vou absorvendo dicas para organizar os roupeiros.

Vejam aqui

Muitas das minhas leitoras queixam-se que não têm paciência para limpar a casa.

Dizem que é uma tarefa chata e dá uma preguiça daquelas.

Pois eu também aprendi a gostar de passar a ferro, porque tenho que o fazer.

É a vida.

Temos é que nos habituar e arranjar maneiras de simplificar essa tarefa que para mim não tem nada de chata, mas gostos não se discutem.

Eis algumas dicas para vos ajudar.

Aqui em casa também existem armários assim.

Por pouco tempo, porque fico com urticaria, mas às vezes não tenho tempo para fazer tudo e por isso é que coloco as tarefas na to do list.

Mas enquadra-se bem na serie de posts “Tarefas em 10 Minutos” porque foi mesmo esse o tempo que demorei a arrumar tudo.

Tirei, limpei e arrumei.

Até deu tempo para dobrar os sacos e colocar no acessório próprio.

E fiz isto à espera que a máquina acabasse de lavar para estender a roupa.

Eu não vivo sem rotinas.

Principalmente aquelas relacionadas com a casa. Preciso disso, senão a minha vida não funciona como deve de ser. Sou assim crominha e acho que elas funcionam e para mim que tenho dislexia, ajudam-me imenso. Um dia falarei sobre isso aqui no site com mais detalhe.

Oiço muito que não têm tempo para efectuar as tarefas domésticas. E daí não terem a casa organizada como gostariam. Daí achar que a regra dos 30 minutos é essencial, porque chegam ao fim de semana sem terem de o dedicar às limpezas. Um pouco por dia, é o ideal.

Vejam o post que fiz sobre a regra dos 30 minutos.

O meu conselho é estipularem dias para fazerem as tarefas, e nunca deixar de parte o convívio com a família.

Vão ver que torna tudo mais fácil.

Aqui têm mais alguns posts sobre este tema 🙂

As Rotinas – Parte 1

As Rotinas – Parte 2

As Rotinas – Parte 3

As Rotinas – Parte 4

As Rotinas – Parte 5 – Comida para Congelar

As Rotinas – Parte 6 – Spring Cleaning

Rotinas Diversas

Rotinas Matinais

Quem é que não leva comida para o sofá?

Quem não deixa cair migalhas e apenas retira as que estão à vista?

Pois, mas as malvadas infiltram-se e instalam-se por baixo das almofadas.

O que faço todas as semanas é tirar tudo e aspirar muito bem.

Demora apenas 10 minutos e fica tudo limpinho 🙂

Depois de limpar o chão, não arrumo logo o aspirador. A tarefa não acaba aí.

Há sempre pó que fica no aspirador.

Há sempre o saco que precisa de ser despejado e como guardo o aspirador dentro de um armário tenho o cuidado de o limpar bem antes de o guardar.

E são só 10 minutos 🙂

Quem tem este cuidado?

Todas as semanas dedico 10 minutos a limpar os comandos dos aparelhos electrónicos.

Pego em algodão e no álcool etílico e enquanto estou a ver um programa, limpo tudo.

10 minutos bastam e adeus pó e impressões digitais.

Já mencionei aqui imensas vezes que cozinhar in bulk é uma óptima opção.

Para quem tem espaço para guardar a comida, é uma poupança de tempo de dinheiro que nem imaginam.

É gás, é luz e é tempo. E o tempo é muito importante. Principalmente para quem trabalha o dia todo.

Chegar a casa e ter a comida feita ou pelos menos adiantada, é mais tempo que tem para a família.

Este fim-de-semana estive durante 2 horas a fazer comida.

(Bacalhau com Espinafres)

Para as marmitas do almoço e para alguns dos jantares (quando não me apetecer comer sopa).

( Empadão de atum com batata doce e espinafres)

E aqui têm o que fiz.

Bacalhau com Espinafres

Empadão de Atum com Espinafres e Batata Doce

Frango Assado (sobrou de um jantar) com Arroz e Macedónia de Legumes

E como sobrou um pouco de queijo, fiz pão de alho com bacon.

E assim se poupa. Tempo e dinheiro.

A cozinha é a divisão que eu mais gosto.

Talvez por gostar tanto de organizar, de limpar e de cozinhar.

Tento mantê-la o mais organizada possível e limpa, e como passo imenso tempo na cozinha, estas dicas são muito úteis para quem como eu gosta de tudo no sítio.

A lembrar:

– Manter os utensílios perto do fogão para estarem sempre à mão quando estiver a cozinhar.

– Arrumar a loiça ou os pequenos electrodomésticos nas prateleiras mais altas e manter as que usa no dia-a-dia nas mais baixas e à frente, para ser mais rápido quando precisar de as usar.

– Arrumar os tachos e as panelas num armário perto do fogão. Veja como eu organizo os tachos.

– Arranjar um “ cesto das coisas perdidas “ para colocar na cozinha para aqueles objectos que estão a mais e que são para arrumar depois (eu tenho um vaso pequeno).

– Organizar a despensa por categorias, de um lado as mercearias, do outro lado produtos de limpeza e bebidas.

– Arranjar um painel de cortiça e colocar na parede (eu tenho ardósia) para colocar a lista do que consta no congelador e na despensa ou mesmo para fazer a lista de compras.

– Arranjar um dossier para organizar as receitas por categoria e assim é mais fácil e rápido fazer aquela receita que tanto lhe apetece. Veja como eu organizo as minhas receitas.

– Reduzir a quantidade de frascos, caixas que aproveita para colocar outras coisas. Ver o que realmente usa, se não utiliza leve para a reciclagem (eu tenho apenas o essencial), veja o meu armário.

– Despejar o lixo diariamente e limpar o caixote com uma toalhita se se justificar. Veja como faço em relação ao caixote do lixo.

– Se não utiliza ou não tiver máquina de lavar loiça, vá lavando à mão ao mesmo tempo que faz as refeições. Poupa tempo, e a quantidade de loiça por lavar reduz significativamente depois da refeição. Veja como eu faço com a loiça do pequeno-almoço.

– Retire tudo o que precisa do frigorífico e assim poupa energia por não estar sempre a abrir o mesmo.

– Lave logo as tábuas de cortar assim que as usar, evita que as bactérias se infiltrem. Veja como eu fiz para renovar as minhas tábuas de cortar.

– Limpe o chão e passe a esfregona sempre que se justifique.  Veja como eu lavo as esfregonas e as vassouras.

Eu não tenho máquina de lavar loiça mas para quem tem, fique já a saber que a máquina não tem só essa utilidade 🙂

Curiosos?

Pois, a máquina serve também para deixar a bancada e o lava loiça limpo e arrumado.

Se conseguir ir colocando lá a loiça enquanto faz a comida, melhor ainda. Vá limpando e arrumando para não perder tempo.

E demora apenas 10 minutos.

É um descanso.

Esta é a minha e adoro ver tudo limpinho. Manias 🙂