Eu vou conseguir!

Quando olhei para a balança no dia 01 de Janeiro, verifiquei que tinha atingido os 80 kg.

Sim, 80 kg para 1,50m

Estão a ver, certo?

Pessoalmente as pessoas dizem-me que não estou tão mal, que tenho estrutura larga e ossos pesados (?), mas eu sei o que vejo ao espelho e não gosto.

Cheguei a um ponto, em que olhei para o espelho e disse, EU VOU CONSEGUIR!

Bolas, eu já escrevi 3 livros

Tenho um emprego que gosto

Tenho amigos e colegas com quem me divirto imenso

Tenho a saude do meu pai, regularizada.

E não consigo emagrecer???? Não consigo mudar os hábitos alimentares e fazer exercicio?

A resposta é: no outro dia comeste uma pizza da Dominos. Foi a primeira vez e pelo bem que me soube, vi logo que não seria a última.

Por isso, eu tenho mesmo de mudar! Urgentemente!

Tenho que pensar na minha saúde. Tenho melhorado imenso com o psiquiatra e com a medicação e agora não consigo ter sucesso na questão do peso. Como assim?

Não faz sequer sentido para quem luta pelos seus objectivos e eu orgulho-me disso. Nunca desisti dos meus objectivos e não vai ser agora.

Já tenho a consulta de nutrição marcada, já marquei a avaliação física, e hoje às 7 horas da manhã estava à porta do ginásio.

Nem a chuva intensa me demoveu. Sinto que subi um degrau importante, nesta minha luta.

O peso inicial é este: 76 kg

Quando fizer a avaliação fisica, atualizo os valores, até porque a balança vai ser outra.

E hoje foi assim.

Exercicio e alimentação.

Voltei a instalar a aplicação, para me guiar.

Quero ir ao ginásio nos 2 dias em que estou a trabalhar em casa e durante o fim-de-semana. Funciono melhor de manhã e sinto que vai ser melhor assim. Logo na abertura do ginásio.

Quando for à consulta de nutrição vou ajustar, conforme as indicações que me derem.

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