Eu concorri à transformação no Cabeleireiro Eduardo Beauté para a TV Mais.
Estava a precisar com urgência de aconselhamento profissional 🙂
Precisava de mudar tanto o cabelo como o meu físico.
Aumentei de peso nos últimos meses e com a tendência que tenho para engordar, estava a ver o caso mal parado, porque é sempre muito difícil para mim emagrecer e já não gostava do que via ao espelho. E como sou pequenina pior ainda.
O ginásio foi a primeira opção, a alimentação veio a seguir e os resultados estão à vista.
As fotos da TV Mais foram tiradas há um mês e tal e nota-se perfeitamente os resultados de muito esforço e dedicação.
No sábado e para começar o mês, vou publicar o meu plano de dieta e exercício para ver se ajuda alguém que esteja na mesma situação.
O que acham?
Notam também muita diferença?
28 COMMENTS
Mafalda S.
11 anos agoMeu Deus, que diferença! Nunca pensei, mas o cabelo liso fica-te muito, muito bem.
marina maia
11 anos agoEu quero….
sonia carvalho
11 anos agonota se muito bem, continue, eu tambem preciso so que ginagio nao do o dinheirito nao chega mas tenho de deitar um olho a sua dieta a ver se da e que nestes tempos gastar mais ja nao e opção… boa sorte
ana
11 anos agoMt gira! 😉 Parabéns pelo novo visual!
mortalerosa
11 anos agoEstás linda! e nota-se não só no corpo como nas feições:)
beijinhos e boa continuação
Ana Teresa
11 anos agoNotasse perfeitamente que estas mto mais magra, que sejas um exemplo para mta gente seguir.
A transformação esta óptima, ficas uns bons anos mais nova, parabéns estas óptima.
carla vieira
11 anos agoEstás muito bem!
Pareces mais nova mesmo. Parabéns! 🙂
amélia
11 anos agoAguardo o seu plano de alimentação, pois também estou a alterar a minha alimentação, (não gosto da palavra dieta para mim tem uma conotação demasiado pesada). Gostei muito da alteração do visual!
Tenho-a visto no canal Globo, os meus parabéns! Força , coontinue!
Bjs
Amélia
Helena
11 anos agoParabéns! Também estou a tentar perder uns kilitos…. agradeço desde já a partilha que irá fazer com as suas leitoras sobre a dieta que está a fazer e pelo que se pode comprovar com resultados. votos de continuação de bom trabalho!
Kikas
11 anos agoOlá Mónica,
Ficas super gira com o cabelo esticado,dá -te um ar mais moderno e jovial.
Paula
11 anos agoMónica estás linda. Fica-te muito bem o cabelo assim. Adorei.
Beijinho
gorete silva
11 anos agoOlá bom dia
Achei interessante a sua página e quero continuar a ver mais novidades os meus parabéns !
Vânnia Costa
11 anos agoOlá! Sim, nota-se já uma diferença, o que prova que todo o esforço não foi em vão. Parabéns e continuação do bom caminho para alcançar o objectivo. Também gostei da mudança de visual, e o cabelo esticado dá-lhe um ar sofisticado, fica muito gira! Beijinhos!
APC
11 anos agoNota-se sim, imensa diferença, e estás muito bonita. Sempre foste, mas esta mudança trouxe benefícios. É bom mudar! 🙂 Parabéns!!! Beijinhos
Não tenho ido ao blog, mas 'apanho-te' pelo FB! E dou-te a conhecer!!!
🙂
Teresa C.
11 anos agoOlá Mónica,
Bem….. mas que diferença!…
Parabéns!
Bjs,
Teresa C.
Maria Elisa Teles
11 anos agoPuxa Mónica, que diferença!
Parabéns o resultado ficou fantástico!
Estou à espera da dieta e do plano de exercício. Continue a partilhar por favor. Beijs
Filomena Silva
11 anos agoA mudança de visual correu muito bem, ficou muito bem.
Quanto à dieta, nota-se bem o resultado do esforço. Vou aguardar para ver o seu plano de dieta.
Continue com essa força.
Beijokas
Jenny
11 anos agoFicou lindaaaaaaaaaaa!! Arrasou!!
Posta o plano de exercicios e dieta sim!!
Beijos e bom final de semana!!
Hoje no Papo de Mamãe Amélia tem o post com a finalização das caixinhas!! http://mamaeamelia.blogspot.com.br/
Helena A.
11 anos agoNota-se muito bem a diferença Mónica! Fizeste muito bem em começar a praticar exercicio e a ter cuidado com a alimentação. Se não cuidarmos de nós, ninguém cuida! Continua miúda! 😉
Montra de Descontos
11 anos agoPessoalmente, gosto mais de a ver com o seu cabelo ao natural. Na fotografia de apresentação que tem aqui no blogue acho o seu cabelo lindo, cheio de personalidade. É pena que a sociedade nos imponha, a nós onduladas/encaracoladas, a ideia de que o liso é mais sofisticado e bonito. De qualquer forma, a Mónica não deixa de estar bem com a transformação. Parabéns pela perda de peso.
http://montradedescontos.blogspot.pt
SaraD
11 anos agoSou da mesma opinião… Gosto mais dos caracóis e parabéns pelos bons resultados ao nível físico.
Ficarei a aguardar a sua dieta… os quilinhos começam a ver-se e convém acabar com eles enquanto é tempo… 😉
Beijinho grande.
SaraD
Sílvia Martins
11 anos agoParabéns!! O resultado do teu esforço é bem visível!
🙂
Beijinhos
Luísa Teixeira
11 anos agoOlá Mónica,
Parabéns e boa continuação para alcançar os seus objetivos. Eu também estou a tentar perder uns quilitos, está a ir devagar, mas também já noto (pequenas) diferenças. Bjs. Luísa Teixeira
Cida Kuntze
11 anos agoParabéns, você ficou lindaaaa!!!!
Preciso emagrecer 5 kilos até o final do ano, já me matriculei na ginástica, segunda-feira vou começar com mais ânimo depois de ver a tua transformação.
Passarei aqui pra ver o seu cardápio.
Beijos e um abençoado final de semana.
Ana Catarina Silva
11 anos agoBom dia Mónica.
Comprei a revista para ver todo o documento bem como as fotos e tenho a dizer que fica te muito bem este novo visual e que sim estás bem mais magra 🙂
Continua assim estás num bom caminho.
Bj de uma Açoreana 🙂
Lúcia
11 anos agoJá te tinha visto na revista e acho que a mudança de visual resultou muito bem!;)
bj
Ana Afonso
11 anos agoParabéns pela determinação. Mudança de hábitos alimentares e exercícios, um emagrecer saudável. Quanto ao cabelo, ficou bonito, mas na segunda foto esta natural, apenas ondulado, mais bonito. (desculpe a liberdade, mas como leitora sinto que já a conheço).
Lollipop5
11 anos agoO difícil não é seguir esta dieta, pois é muito fácil, mas sim suportar os parentes achando que irão conseguir que a gente caia em tentação, criticando, etc.