A Mónica e o Yoga!

Quando penso em yoga, penso em batata doce 🙂

Estranho, não é? Mas é verdade.

A batata doce era um alimento de que eu não gostava. Dizia que nunca iria comer batata doce. Anos depois é ver-me a comer batata doce várias vezes por semana e a adorar.

O ser humano é de hábitos e eu tenho mudado a minha vida consoante as necessidades ou as vicissitudes da vida.

Não tenho medo de experimentar coisas novas. Dantes dizia NUNCA, agora digo NUNCA SE SABE. Porque é mesmo assim. Nunca se sabe.

Estou numa fase de mudança. Coloquei na minha cabeça que é necessário avançar. Preciso de ocupar o meu tempo com coisas que me fazem feliz. Estar com quem quer estar comigo, sair ou simplesmente estar no meu canto. Viver um dia de cada vez. Já não acredito no para sempre.

E o YOGA foi uma bela surpresa.

Sempre disse que o yoga dava-me sono e por isso e porque tenho muita dificuldade em adormecer, comecei a ver videos no You Tube sobre o assunto. E vez de adormecer, comecei a interessar-me. Dia após dia. Até que na semana passada decidi experimentar.

Faço parte dos iniciantes. Muito iniciante 🙂 Ainda ando a estudar sobre o tema e sobre os exercicios.

E o que percebi depois da primeira sessão é que fico muito mais calma e que consigo dormir melhor, por isso quero implementar esta rotina mais vezes por semana.

Ontem fiz alguns exercicios e o meu irmão tirou as fotos. Não fiz tudo, porque é uma coisa que gosto de fazer sozinha e não estava à vontade.

Depois faço um video, se calhar é mais fácil. Mas quando estiver melhor. Isto parece fácil mas não é.

Estou super enferrujada, sinto-me um pequeno cachalote quando estou a fazer qualquer exercicio, mas sei que as coisas vão melhorar e daqui a uns tempos vou conseguir levantar a perna sem pensar que vou morrer.

Por esse motivo, eu não tive vergonha das fotos que estou a publicar hoje. Quero ver a diferença daqui a uns meses, porque esta rotina é para continuar.

Sinto-me bem, sinto-me leve e o mais importante é o meu bem estar. Consigo desligar e arrumar as ideias.

E vocês?

Fazem? Já fizeram? Como se sentem? Contem-me tudo, estou verdinha no tema.