Opções de Marmita #103

Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo caseiro e aquece bem no microondas.

Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.

Lasanha de peru com espinafres

Esparguete integral e peru estufado

Bacalhau à Brás

Quiche de Atum com Brócolos

Frango, Feijão e Arroz branco com Macedónia de Legumes

Bom apetite!