Mostrei neste post o reinicio desta jornada.
Foram 3,7 kg a menos no periodo de 12 de Fevereiro a 12 de Março.
Agora tenho mais uma ajuda, já que matriculei-me no ginásio com um plano feito por um PT.
Serão 3x por semana de exercicio cardio e musculação.
E os resultados a 13 de Abril foram estes.
A balança de casa avariou por isso pesei-me no ginásio.
Estou muito contente com o resultado e estou muito orgulhosa por ter tomado esta decisão e por ter continuado.
Para o mês que vem, penso que será melhor dado que já terei um mês de ginásio.
É preciso muito força de vontade, mas o meu objectivo é ter menos 12 kg no dia 01 de Janeiro 2022 e vou conseguir. Ai vou vou 🙂
Se quiserem ver o que ando a comer, vejam o post em baixo.
Update da dieta #68 – O que ando a comer!
1 COMMENT
Cláudia
4 anos agoMuitos parabéns! =)
Continuação do bom trabalho.
Mónica, já tinha referido, eu tenho um insta de comida saudável. Se quiseres seguir, manda um email pff eutambemtenhoumblog@hotmail.com
Beijocas