Depois de ter publicado o “What´s in my Bag” pediram-me para publicar o “What I eat in a Day”.
Fiz uma sondagem no Instagram e venceu o SIM com quase 100%, por isso aqui vai.
Pequeno-Almoço: 2 Fatias de Pão sem Glúten torrado com um pouco de creme vegetal, bebida de arroz com café.
Por vezes incluo um ovo estrelado, mas geralmente é sempre assim.
Meio da Manhã: Pote de fruta com iogurte
Almoço: A marmita do dia
Meio da Tarde: Iogurte sem Lactose
Alguns dias bebo um café e como 2 ou 3 bolachas
Jantar: Sopa de Legumes com Tostas sem Gluten e Paté de Atum
Algumas vezes como um panado ou uma omelete com salada.
Uma vez por outra como um pastel de nata ou outro bolo qualquer, porque sou filha de Deus e cometo uma loucura de vez em quando 🙂
E é isto. Não posso variar muito por causa da minha tendência para engordar e mesmo assim é a luta que vocês sabem.
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