Mais uma semana e mais um Meal Prep 🙂 (gosto muito desta expressão)
– Grão
– Couve
– Cogumelos
– Batata Doce
– Espinafres
– Sopa na Bimby®
Entre outros ingredientes.
Este domingo fui ao Ikea, mesmo estando a chover, porque estava decidida a comprar as almôndegas vegetarianas para experimentar.
Não estava com vontade de comprar comida processada mas decidi variar.
Li opiniões pela internet e foram todas positivas. Também se comer 6 almondegas por semana, com certeza que não vou morrer. A embalagem tem 1 kg e custou apenas €3,99
Como tinha mencionado no primeiro post, ao domingo faço 3 marmitas e o resto faço durante a semana (já tenho ingredientes adiantados para não perder muito tempo na cozinha).
Este meu novo planeamento requer mais atenção porque era bem mais fácil quando comia carne e peixe, agora tenho de pesquisar sobre as vitaminas e nutrientes necessários. O meu médico recomendou ter esta atenção até às próximas análises.
Quero seguir o vegetarianismo mas quero fazer sem causar problemas à minha saúde.
No fim o meu frogorifico ficou bonitinho como sempre 🙂
5 COMMENTS
CRISTINA FERREIRA
6 anos agoOlá Mónica
Adoro as almôndegas vegetarianas do IKEA, mas sempre comi lá, nunca fiz em casa… podes dar a receita de como fizeste?
Obrigada
Beijinho
Mónica Dona de Casa Perfeita
6 anos ago AUTHOROlá Cristina,
Eu apenas coloquei no forno. É super rápido. Virei duas vezes e já está 🙂 Mas também dá para fazer no microondas e na frigideira.
M
Maria
6 anos agoEu uso o microondas. É super rápido e são muito boas!! 🙂
Ricardo_A
6 anos agoUma nota Mónica. A água das pedras limão não é muito natural. Mais valia tentar fazer limonada caseira.
Ingredientes: Água mineral natural gasocarbónica, frutose, extrato de fruta, sumos de limão e maçã (2,3%) à base de concentrado, acidificante (ácido cítrico), aroma natural de limão.
Teresa C.
6 anos agoOlá Mónica,
Também já tenho comprado as almondegas do Ikea e, acho muito prácticas.
Uns minutos no micro-ondas e já está!…
Bjs,
Teresa C.