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Coisas Minhas

Na minha vida: Beber água!

Sempre tive dificuldade em beber água.

Já experimentei várias opções e acabo por não avançar.

Agora, parece que descobri a melhor maneira de conseguir beber água e tem sido 1,50 l por dia.

Tenho de beber mais, mas para começar acho que está muito bom.

Fiz várias experiências e gostei mais desta. Muito simples.

Ingredientes:

  • Água
  • Limão
  • Gengibre
  • Hortelã

Já tenho saquinhos preparados no congelador. Quando necessito, tiro um.

Coloco tudo na liquidificadora e fica com esta textura.

Passo por um pano, para retirar o líquido e fica prontinho.

Coloco num frasco, dentro do frigorifico e dá para uns 4 dias.

Coloco um pouco na garrafa e encho com água.

Tenho conseguido beber duas garrafas por dia.

Muito satisfeita com o resultado.

E vocês? Que tácticas usam?

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