Sempre tive dificuldade em beber água.
Já experimentei várias opções e acabo por não avançar.
Agora, parece que descobri a melhor maneira de conseguir beber água e tem sido 1,50 l por dia.
Tenho de beber mais, mas para começar acho que está muito bom.
Fiz várias experiências e gostei mais desta. Muito simples.
Ingredientes:
- Água
- Limão
- Gengibre
- Hortelã

Já tenho saquinhos preparados no congelador. Quando necessito, tiro um.

Coloco tudo na liquidificadora e fica com esta textura.

Passo por um pano, para retirar o líquido e fica prontinho.
Coloco num frasco, dentro do frigorifico e dá para uns 4 dias.

Coloco um pouco na garrafa e encho com água.

Tenho conseguido beber duas garrafas por dia.
Muito satisfeita com o resultado.
E vocês? Que tácticas usam?

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