Eis as opções de marmita para esta semana.
É tudo caseiro e aquece bem no microondas.
Espero que vos ajude a programar as vossas refeições.
Quiche de Atum com espinafres e cogumelos e salada.
Bacalhau cozido com grão, cenouras e ovo.
Asas de frango no forno com batata doce, arroz e macedónia de legumes.
Sobras de frango assado, espinafres salteados com cogumelos, tomates cherry e macarrão.
Douradinhos de salmão no forno com batata doce e salada.
Bom apetite!
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