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Aqui têm as opções de marmita para esta semana.

Tudo comida caseira que aquece muito bem no microondas.

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A indispensável salada russa.

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Frango, com mistura chinesa, brócolos, ervilhas e um pouco de caril.

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Bacalhau à Brás, com batatas no forno.

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Peito de Peru Grelhado com brócolos e cenoura cozida.

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Esparguete, com sobras de frango, mistura chinesa, ervilhas e azeitonas.

Bom apetite!

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