Receita: Batido após o treino!

Ingredientes:

1 iogurte natural magro

1.5 dl de leite magro

150 gr de polpa de meloa

1 colher de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de bagas de goji

1 pitada de noz-moscada

Preparação:

Deite no liquidificador o iogurte natural, depois o leite magro e a polpa de meloa e bata bem.

Junte as sementes de chia e as bagas de goji e volte a bater.

Verta depois para um copo alto, polvilhe com a noz-moscada e sirva decorado a gosto.

Bom apetite!

Receita: Em forma