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Quando escrevi sobre o facto de ter voltado ao Sistema dos Envelopes, houve algum reboliço. Foi e-mails, foi comentários (alguns menos próprios) a pedir “explicações”. Eu já tinha explicado aqui no site que eu faço imensas refeições de sopa. Ver Poupar na Alimentação / Refeições de Sopa.

E não é um sacrifício.

Eu gosto mesmo de comer sopa. Faço-o com gosto e tenho sempre sopa para aquelas alturas que me apetece tudo menos estar na cozinha.

Aqueço e já está.

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Agora com o meu plano de dieta, a sopa faz mesmo parte da minha rotina. Consultei a minha nutricionista e fiz a sopa consoante as suas indicações.

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Os legumes que mostro na imagem custaram-me 2.14 € e deu para 6 caixas com sopa. Dá para uma tigela e meia mais ou menos.

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E vai dar para 6 refeições. Não vou comer sopa todos os dias, mas muitas das minhas refeições incluem sopa.

Vou comer a proteína mas poupo nas outras coisas.

Um kg de arroz dura imenso.

Uma embalagem de esparguete dura imenso.

Uma embalagem de legumes congelados duram imenso.

É assim que consigo.

É assim que poupo.

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