Mónica, Lisboa, Portugal
Como eu poupo #1
Janeiro 11th, 2016
Author: Mónica Dona de Casa Perfeita
Quando escrevi sobre o facto de ter voltado ao Sistema dos Envelopes, houve algum reboliço. Foi e-mails, foi comentários (alguns menos próprios) a pedir “explicações”. Eu já tinha explicado aqui no site que eu faço imensas refeições de sopa. Ver Poupar na Alimentação / Refeições de Sopa.
E não é um sacrifício.
Eu gosto mesmo de comer sopa. Faço-o com gosto e tenho sempre sopa para aquelas alturas que me apetece tudo menos estar na cozinha.
Aqueço e já está.
Agora com o meu plano de dieta, a sopa faz mesmo parte da minha rotina. Consultei a minha nutricionista e fiz a sopa consoante as suas indicações.
Os legumes que mostro na imagem custaram-me 2.14 € e deu para 6 caixas com sopa. Dá para uma tigela e meia mais ou menos.
E vai dar para 6 refeições. Não vou comer sopa todos os dias, mas muitas das minhas refeições incluem sopa.
Vou comer a proteína mas poupo nas outras coisas.
Um kg de arroz dura imenso.
Uma embalagem de esparguete dura imenso.
Uma embalagem de legumes congelados duram imenso.
É assim que consigo.
É assim que poupo.
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Bom dia!! Eu por acaso gasto muito na alimentação. Como muita proteina pk treino pesado e tem de ser, mas não entendo a indignaçao das pessoas, qd não se tem não se pode gastar e nem sempre se come como deveriamos. Fico feliz por teres um plano alimentar, porque sem duvuda que se nos alimentarmos bem, poupamos muito na farmacia. Beijinhos
Bom dia mónica, leio o seu blog há imenso tempo e tenho acompanhado a sua luta, é uma verdadeira inspiração para mim! Cá em casa sempre tivemos de poupar, como estou no ensino superior apertar o cinto é sempre lema cá em casa :b
Obrigada por ser tão verdadeira! Beijinhos
Olá Mónica
Podes dar a receita da sopa p.f.?
Obrigada
Beijinho
As pessoas e a mania de se meterem na vida dos outros sem saberem nem perceberem as coisas.
Também como sopa todos os dias, ao jantar e nada mais e ando bem feliz da vida =)
O peso agradece =p
Beijocas
E se sonhassem quantas refeições se faz com um frango!!!!