Mencionei neste post que estava a tratar de um plano com uma nutricionista. Graças a esta parceria vou ter acompanhamento com uma profissional.
Comecei ontem o meu plano de dieta porque isto tem de mudar.
A Tiroide não pode ser desculpa.
Os valores já estão normais, por isso agora é a altura certa. Tenho de perder os quilos que tenho a mais.
Este fim-de-semana notei que estou mesmo em baixo de força. Ainda não notei diferença na roupa mas não me sinto bem. Não gosto do que vejo ao espelho, ainda por cima o bronze já se foi e eu detesto ver-me branca, mas este verão foi passado no veterinário. Não houve tempo nem cabeça para praia.
Por vezes irrita-me esta situação. Tenho tanta força de vontade para tanta coisa, encaro as dificuldades da vida sabe Deus como, e com esta questão do peso, sou uma molenga 🙂
Não me vou tornar numa super fit, até porque como sabem, não tenho o bichinho do ginásio, nem me vou inscrever num (não tenho orçamento para isso agora), mas vou tentar estar mais focada na minha alimentação e nas minhas caminhadas e exercicios em casa.
As marmitas desta semana já foram feitas a pensar neste novo plano e vou dar o meu melhor.
Quero estar bem e quero sentir-me bonita.
A nutricionista que me está a ajudar é a Rita Mestre.
Podem ver todas as informações na sua página do Facebook.
4 COMMENTS
Ana
5 anos agoEntendo perfeitamente. Também tenho hipotiroide, meus valores estão normais e a única solução que encontrei foi semana sim semana não, tomar chá de salsa durante 4 dias seguidos, um litro por dia. Desincha rápido e não faz mal, tem ferro e faz bem a muita coisa.
Mas nesse momento não estou a conseguir pois comecei um tratamento durante um mês, tenho o figado aumentado, complicações de medicações crónicas durante muitos anos e enquanto não melhorar meu figado não consigo emagrecer.
E estou confiante que vou conseguir, pois de uns anos para cá tive imensos problemas de saúde que consegui ultrapassar porque tenho fé e considero que Deus está ao meu lado.
Cláudia
5 anos agoEu ainda estou igual, apesar de já notar que estou mais pesada.
Vamos lá ver também no que isto vai dar.
Beijocas
Margarida
5 anos agoCuriosidade, reparei que algumas coisas são sem lactose e sem gluten, é próprio da dieta ou já é uma intolerância que tem?
Mónica Dona de Casa Perfeita
5 anos ago AUTHOROlá Margarida,
Sou intolerante sim.
Obg
M