Pois bem, hoje é dia 01.
Comecei o meu acompanhamento no dia 25. Pesei-me em jejum no dia 26 e enviei para o meu novo nutricionista.
Agora não é só por causa da parte estética, é mesmo pela minha saúde.
Pela primeira vez, estou com o colesterol muito elevado, e os triglicerídeos estão com valores absurdos.
Por mais estúpido que possa parecer, acho que precisei disto para mudar a sério. Lembram-se do principio de enfarte que sofri? Mudei muito desde esse dia.
Amanhã publico o peso actual, para verem (vou pesar-me amanhã de manhã).
Sempre tive o vosso apoio, sempre recebi mensagens motivadoras e esta caminhada vai ser partilhada convosco.
Peso a 26 de Outubro – 79,500 kg
Amanhã, logo vemos quanto perdi.
Conto com o vosso apoio.
Continuem por aí. Quero que vejam o meu depois.
6 COMMENTS
Rita Coimbra
2 anos agoMuita força Mónica, para que consiga alcançar o seu o objectivo. Beijinhos
Mónica Dona de Casa Perfeita
2 anos ago AUTHOROlá Rita,
Muito obrigada.
Bj.
M.
Filomena
2 anos agoMuito boa sorte. Força, vai conseguir mas se me permite uma achega: não se pese todos os dias, isso vai gerar muito stress.
Filomena
Mónica Dona de Casa Perfeita
2 anos ago AUTHOROlá Filomena,
Claro que não. No primeiro mês vou pesar-me todas as semanas, porque poderá ser preciso ajustar o plano.
Quero pesar-me só mês a mês.
Bj
M
Cláudia
2 anos agoBoa sorte! Que corra tudo bem 🙂
Beijocas
Mónica Dona de Casa Perfeita
2 anos ago AUTHORObrigada, minha querida 😉
Beijinho