
Hoje tenho um passatempo bem bom para vocês.
Hoje é o Dia Mundial da Hipertensão e sendo um tema muito sensível para mim, aceitei esta parceria e no fim quem são vocês que ganham
A Dona de Casa Perfeita em parceria com a Bonsalt tem para oferecer uma experiência muito boa.
Basta fazerem like na página do Facebook da Bonsalt e elaborarem uma frase sobre o Bonsalt (têm que fazer aqui neste post). Não se esqueçam de mencionar o vosso nick no facebook para confirmação.
O prémio? É este. Têm até dia 24 deste mês.
Aqui está alguma informação sobre o produto para o conhecerem melhor.
Bonsalt é um substituto do sal, com 0% de sódio e feito à base de ingredientes
naturais. Composto por potássio, é adequado para crianças, jovens e adultos e
particularmente recomendado para pessoas com necessidade de uma
alimentação sem sal, como os hipertensos.
Bonsalt pode ser utilizado na cozinha, para a confecção dos alimentos, ou à
mesa, do mesmo modo que se usa o sal comum.
Bonsalt encontra-se em exclusivo nas farmácias e parafarmácias, em
embalagens individuais com 85g.
Em Portugal, Bonsalt é um produto representado pela farmacêutica Angelini.
A quem se destina
Bonsalt destina-se a todas as pessoas que pretendam adoptar um estilo de
vida saudável e livre dos malefícios do sal.
É especialmente indicado para quem tem restrições de sódio na alimentação,
como hipertensos, pessoas com problemas cardiovasculares e pessoas que
desejem ter uma alimentação mais saudável.
Onde encontrar
A nível nacional, Bonsalt encontra-se em exclusivo nas farmácias e
parafarmácias.
Está à venda em embalagens de 85g, com PVP de €3,90.
Recomendações Bonsalt para uma vida saudável
- Reduzir o consumo de sal
- Controlar os valores da tensão arterial, colesterol, glicose e Índice de
Massa Corporal (IMC)
- Prestar atenção à informação nutricional dos rótulos e optar pelos que
possuem menos de 5% da DDR (dose diária recomendada) de sódio
- Manter um peso considerado saudável
- Não fumar
- Evitar gorduras saturadas e alimentos processados, como alimentos pré-
cozinhados, congelados, enlatados, fast-food e snacks
- Preferir uma alimentação rica em frutas e vegetais: a OMS recomenda
pelo menos 5 porções de fruta e vegetais por dia
- Moderar o consumo de álcool
- Praticar pelo menos 30 minutos de exercício físico por dia
- Incentivar os momentos de relaxamento

Boa sorte!