Sinto-me um pequeno cachalote.
Mas não fica fácil, quando olho para o espelho e vejo isto.
Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Fico triste porque nem um dia de lixo posso ter, por semana.
Se quero perder algum peso, tenho que fazer dieta TODOS OS DIAS.
Resolvi que tinha de mudar e embora seja a conta gotas, sinto que o estou a conseguir.
Tudo tem o seu tempo e eu tenho que aprender, que não posso desistir depois de uma semana sem resultados.
Quero resultados imediatos e isso nunca vai acontecer.
Já estava a aplicar esta medida com o pão, mas agora estou a fazer com todos os alimentos.
Triste, Infeliz e Deprimida!
Vejam o que faço para comer a dose certa ao pequeno almoço.
Já que sou uma Endomorph, comecei um novo método. Vejam no post em que consiste.
Preciso de uma intervenção divina. Ou alguém que me dê 2 estalos.
O mood tracker ajudou-me imenso. Penso que fará o mesmo por vocês.
Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Estou sem motivação para fazer seja o que for. Sinto-me um pouco perdida.
O peso continua a baixar. Devagarinho mas a baixar. Agora o problema é outro.
Mais um post sobre um tema que pedem muito.
O que ando a comer.
Mais um update da dieta.
Vejam quantos kg perdi.
Para quem não viu tudo o que publiquei, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Não vos posso dar o meu plano alimentar, mas posso mostrar-vos o que ando a comer.
Cheguei a um limite. Nunca tive tanto peso e tinha mesmo que mudar. É o primeiro mês de muitos que se seguem, sempre com os números a descer.
São umas atrás das outras.
Acho que daqui para a frente vou alimentar-me de ar.