Perguntam-me muito se tenho tentações.
Ai se tenho 🙂
Fiz print screen do que tenho andado a publicar na minha página pessoal do Instagram, para ficarem com a legenda, do que se trata.
Fiz print screen do que tenho andado a publicar na minha página pessoal do Instagram, para ficarem com a legenda, do que se trata.
Perguntam-me muito, em relação ao que ando a comer.
Tenho publicado algumas refeições, na minha página pessoal do Instagram, mas como nem todas as pessoas têm acesso, partilho aqui.
Uma alimentação equilibrada parece-me ser a opção mais acertada, aliada a exercicio físico.
Os ultimos dias do plano…inventado por mim 🙂
Mais uma semana, do plano…inventado por mim 🙂
Mais uma semana, do plano…inventado por mim 🙂
Estou a portar-me muito bem, ando sem fome e o facto de publicar diariamente também ajuda.
Querem ver-me com 30 anos e menos 20 kg? Cliquem no link.
Perguntam muito pela minha dieta e o que vos tenho a dizer, é que pelos vistos descobri a pólvora.
Vocês também têm aquela roupa guardada à espera de melhores dias?
Para mim, cêntimos fazem diferença, por isso a comparação de preços é muito importante.
Já colocaram comida na marmita e depois colocaram no prato?
Para verem a quantidade?
Uma semana depois do inicio do acompanhamento com um nutricionista, eis o resultado.
Continuem por aí.
Quero que vejam o meu depois.
Mais um mês sem resultados. Mas, desta vez vou por outro caminho. Vamos ver se a coisa melhora depois.
Sinto-me um pequeno cachalote.
Mas não fica fácil, quando olho para o espelho e vejo isto.
Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.
Fico triste porque nem um dia de lixo posso ter, por semana.
Se quero perder algum peso, tenho que fazer dieta TODOS OS DIAS.