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Category: Dieta

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Update da dieta #75 – Pesar a Comida!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 28 de Junho de 2022
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Já estava a aplicar esta medida com o pão, mas agora estou a fazer com todos os alimentos.

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Triste, Infeliz e Deprimida!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 8 de Abril de 2022
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Triste, Infeliz e Deprimida!

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Update da dieta #74 – Dividir as Doses!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 30 de Dezembro de 2021
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Vejam o que faço para comer a dose certa ao pequeno almoço.

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Update da dieta #73 – Metabolic Confusion!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 11 de Novembro de 2021
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Já que sou uma Endomorph, comecei um novo método. Vejam no post em que consiste.

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Update da dieta #72 – Arrependimento!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 20 de Outubro de 2021
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Preciso de uma intervenção divina. Ou alguém que me dê 2 estalos.

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Mood Tracker!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 5 de Outubro de 2021
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O mood tracker ajudou-me imenso. Penso que fará o mesmo por vocês.

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Os Posts da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 4 de Outubro de 2021
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Para quem não viu tudo o que publiquei nos ultimos dias, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.

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Update da dieta #71

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 30 de Setembro de 2021
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Estou sem motivação para fazer seja o que for. Sinto-me um pouco perdida.

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Update da dieta #70 – Comida!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 11 de Agosto de 2021
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O peso continua a baixar. Devagarinho mas a baixar. Agora o problema é outro.

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Update da dieta #69 – O que ando a comer!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 5 de Junho de 2021
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Mais um post sobre um tema que pedem muito.
O que ando a comer.

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Update da dieta #68 – Pesagem!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 21 de Abril de 2021
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Mais um update da dieta.
Vejam quantos kg perdi.

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Os Posts da Semana!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 30 de Março de 2021
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Para quem não viu tudo o que publiquei, eis uma retrospetiva dos ultimos posts para que não deixem passar alguma coisa que vos possa ser útil.

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Update da dieta #68 – O que ando a comer!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 23 de Março de 2021
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Não vos posso dar o meu plano alimentar, mas posso mostrar-vos o que ando a comer.

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Update da dieta #67

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 12 de Março de 2021
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Cheguei a um limite. Nunca tive tanto peso e tinha mesmo que mudar. É o primeiro mês de muitos que se seguem, sempre com os números a descer.

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Update da dieta #66

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 14 de Outubro de 2020
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São umas atrás das outras.
Acho que daqui para a frente vou alimentar-me de ar.

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Update da dieta #65 – Jejum Intermitente!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 24 de Agosto de 2020
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Mais uma estratégia na minha luta contra o peso.

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Update da dieta #64 – Exercicio!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 13 de Maio de 2020
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Mais um desafio para o mês de Maio. Estou a gostar e muito.

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Alimentação: Os meus erros #3

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 12 de Maio de 2020
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Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.

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Alimentação: Os meus erros #2

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 8 de Maio de 2020
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Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.

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Alimentação: Os meus erros #1

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 2 de Maio de 2020
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Vou partilhar convosco os erros que tenho cometido e muitos deles sem querer.

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