Ontem foi o Dia 1!

Seguindo o que escrevi neste post, já tenho novidades 🙂

Já fui à consulta de nutrição e já fui à avaliação física, com o PT.

Já tenho todas as ferramentas para trabalhar no meu objectivo.

Pode parecer estranho, até porque vocês já leram 100 posts sobre este assunto, mas sinto que desta vez é mesmo para levar a sério.

Quando chegas ao dobro da gordura visceral recomendada, é um grande alerta que tens mesmo de mudar.

Tenho feito as minhas refeições, consoante o plano e não tenho sentido fome.

A água também está controlada, por isso vamos lá com TUDO!

A marmita de hoje:

Obrigada pelos comentários e mensagens a dar apoio. Está a ser muito importante.