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Category: Dieta

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Dieta

Update da dieta #43 – Inchaço!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 6 de Junho de 2018
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No outro dia coloquei esta foto nas stories do Instagram e recebi imensos elogios 🙂 Obrigada…

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Update da dieta #41 – Ser Fit ou Ser Feliz?

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 20 de Março de 2018
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Recebi alguns emails, comentários e afins a criticar-me por ainda não ter chegado ao meu peso…

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Update da dieta #40

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 1 de Março de 2018
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Como mencionei no post anterior (ver aqui) ando sem vontade para me mexer. Ir trabalhar é…

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Dieta

Update da dieta #39

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 20 de Fevereiro de 2018
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O meu estado de espírito actual, faz com que eu não tenha vontade para fazer grande…

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Update da dieta #38

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 10 de Janeiro de 2018
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(Os 20 segundos de prancha que fiz no primeiro dia. Ia morrendo) Pois bem, a minha…

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Update da dieta #37

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 4 de Janeiro de 2018
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Quando publiquei esta foto num post “Look do Dia” recebi algumas mensagens/comentários sobre a minha forma…

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Update da dieta #35 – I did it again!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 7 de Dezembro de 2017
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Já estava a ressacar 🙂 Embora andasse a fazer imenso exercício (mudanças são exercício forçado), andava…

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Update da dieta #34 – Descobri que tenho músculos!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 28 de Novembro de 2017
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Mencionei neste post que estava com saudades do ginásio. Mas neste momento só me apetece estar…

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Update da dieta #34 – As diferenças!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 22 de Novembro de 2017
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Eu costumo tirar fotos no elevador do trabalho 🙂 Diverte-me! E é nestas fotos que noto…

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Update da dieta #33 – A falta que o ginásio faz!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 14 de Novembro de 2017
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Já anulei a matricula. Já não reservo aulas no site. Já não preparo a mala nem…

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Update da dieta #31 – Objectivos!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 27 de Outubro de 2017
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Estão a ver esta foto? Sim, sou eu 🙂 em Setembro de 2015. Estão a ver…

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A alimentação da Mónica!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 24 de Outubro de 2017
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A pedido eis as minhas refeições. Isto foi no sábado, mas até agora tem sido mais ou…

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Update da dieta #31 – Intolerâncias!

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 24 de Outubro de 2017
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Este fim-de-semana foi de planeamento e mudanças. Precisava de ocupar a cabeça, devido aos últimos acontecimentos…

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Update da dieta #30

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 19 de Outubro de 2017
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Lembram-se que comentei que a minha desgraça era o pão e que tinha começado a comer…

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Update da dieta #29

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 11 de Outubro de 2017
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Relativamente ao exercício, tem de haver imensa força de vontade. É só o que vos digo.…

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Update da dieta #28

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 10 de Outubro de 2017
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A dieta está a correr bem (cof cof), sobre o exercício escrevo em outro post 🙂…

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Update da dieta #27

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 21 de Setembro de 2017
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Pediram-me uma actualização da minha dieta, por isso aqui vai: Isto está a correr bem:-) Sinto-me…

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Update da dieta #26

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 14 de Setembro de 2017
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  Vocês sabem que eu já fiz quase tudo para emagrecer, não sabem? Tirando as operações…

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Update da dieta #25

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 12 de Setembro de 2017
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Na semana passada cometi uma loucura 🙂 Inscrevi-me no ginásio. Mais uma vez. Sou teimosa que…

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Update da dieta #24

by Mónica Dona de Casa Perfeita on 29 de Agosto de 2017
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No meio desta minha luta contra o peso, cheguei à conclusão de uma coisa. As pessoas…

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