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Dicas Meal Prep Menus Receitas

Sugestões para o Menu da Semana!

Aqui têm uma lista de refeições para vos ajudar a planear o menu da semana.
São apenas sugestões, para quem anda sem ideias. Com links para as receitas.

Domingo – Folhado de Frango com Arroz de Espinafres

2ª Feira – Filetes de Pescada com Molho de Açafrão

3ª Feira – Bifinhos com Tomate e Presunto

4ª Feira – Perca com Legumes Grelhados

5ª Feira – Costeletas de Borrego com Arroz de Feijão Verde

6ª Feira – Gratinado de Bacalhau com Farinheira

Sábado –  Esparguete com Cogumelos e Ervas Aromáticas

Sobremesa da Semana – Tarte de Mel

Sopa da Semana – Sopa de Caldo Verde com Coentros

Bom apetite!

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1 COMMENT

  • Cláudia

    Bem que preciso de ideias, já começam a falhar 😛

    Beijocas

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