Update: Reeducação Alimentar!

Ontem foi dia de pesagem. Em Março já tinha partilhado a minha tabela. Ver aqui.

Era para ser hoje, mas como vou às 08 horas limpar a casa do meu pai, decidi pesar-me em jejum, e depois de ir à casa de banho.

Pesei-me na farmácia em frente à minha casa.

E aqui estão os valores:

É uma prova de que não posso comer o que quero.

Fui à Inglaterra e decidi não me privar do que me apetecia.

• Comi Fish & Chips
• Pizza feita na hora no Asda
• Chicken Curry and Chips
• KFC (que, na minha opinião, é mais saboroso na Inglaterra)
• Chicken Nuggets and Chips
• English Roast and Gravy

Por isso é normal que tenha aumentado de peso.

Mas estamos outra vez na luta.

Cheguei aos 75, mas ontem o resultado foi 74,2 🙂

Fiquei tão feliz quando vi. Eu sei que consigo, mas tem de ser uma combinação de mentalidade com a alimentação.

Estar bem da cabeça e continuar a comer bem, é o caminho.

Ainda estou no estado Obesidade, mas aos poucos a coisa vai.

Quem está na mesma situação, não desista. Eu tinha 80,8kg há 7 meses. Já foram 6,6kg. Sei que é pouco para o tempo que foi, mas eu só consigo funcionar sem stress e devagarinho.

Já comecei a pressoterapia e no mês de Agosto vou fazer exercicio.

Em Setembro começo a hidroginástica e acho que me vai fazer muito bem.

Foco! 🙂