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Cozinhar Meal Prep Menus

5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Mais uma semana de trabalho, mais 5 dias de marmitas. Vejam o que comi ao almoço.

Iscas de Vitela, Puré de Batata, Ovo Cozido e Juliana de Legumes Salteada

Pescada Cozida, com Ovo, Batata, Feijão Verde e Cenoura

Arroz de Cenoura, Bife de Peru Grelhado com Cogumelos e Espinafres Salteados

Esparguete com Legumes Salteados

Dia de Trabalho Remoto. Bacalhau à Gomes de Sá

Vejam mais opções de marmita neste link.

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