Nos últimos anos eu recebi muitos comentários sobre os panados.
Que não são saudáveis. Eu sei, infelizmente eu sei, mas são tão bons e práticos.
Compro sempre em promoção, vou variando de sabor e coloco no forno para ser mais saudável. Poupa-me imenso tempo.
Mas depois vem a parte de serem processados, etc…e o seu consumo é mesmo um erro. E nos últimos tempos e vocêm têm testemunhado aqui no site, eu incluo muito este tipo de produto nas minhas refeições.
E houve muito mais, como vocês sabem.
Mas desde o dia 01 de Abril (e não é mentira), eu deixei de comer panados.
Como estou em casa e a minha rotina acalmou, estou a tentar não comer procarias para pelo menos conseguir manter o peso. Que luta esta meu deus.
E vocês?
Também gostam de panados? Comem muito?
4 COMMENTS
Fátima
4 anos agoVou-te dizer como faço os meus panados. Mando cortar no talho bifanas/bife de peru/peito de frango bem finos. Em casa, tempero umas horas (às vezes de 1 dia para o outro) com sal, limão, alho (pode ser em pó). Depois passo por farinha de mandioca, calco bem para ficar bem agarradinha e congelo separados uns dos outros. Eu frito na fritadeira sem óleo e para isso basta pulverizar com um bocadinho de azeite 😉 Ficam sempre bem, são saudáveis e práticos 🙂
Cláudia
4 anos agoSempre comi panados, no forno, e não vejo mal… Só como um, com legumes ou arroz e lá está, não vejo mal.
Beijocas
Ana
4 anos agoAdoro panados. Já comi mais do que agora porque, de facto, não são a comida mais saudável do mundo. No entanto, tenho sempre no congelador porque desenrascam dias sem tempo ou em que não apetece fazer nada. Ainda esta semana fiz uns rissóis no forno, marca Pingo Doce, e são deliciosos!
Clara
4 anos agoOlá, uma boa sugestão para amenizar o "sentimento de culpa" de comer panados ou outro tipo de fritos é comer nabo ralado no final da refeição que inclua esses fritos.
É fácil, basta ralar o nabo e juntar umas gotas de sumo de limão.. O nabo ralado vai ajudar o organismo a eliminar melhor as gorduras beneficiando assim o fígado 🙂