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Cozinhar Meal Prep Menus

Novo Plano: 5 dias de trabalho, 5 marmitas!

Depois de duas semanas em casa a recuperar da minha operação, voltei esta semana ao trabalho (4 dias no escritório e 1 em trabalho remoto).

Eis o que comi ao almoço:

A tradicional Roupa Velha

Iscas de Vitela, com Puré de Batata e Legumes Cozidos

Costeleta do Fundo Grelhada, Arroz de Legumes e Cogumelos e Legumes Cozidos

Hamburguer de Vaca, Esparguete e Legumes Salteados

Dia de Trabalho Remoto – Quiche de Atum, Tomate e Pepino

Bom apetite!

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