Search here...
TOP
Dicas Vida

Dia Mundial do Coração

Dicas da Fundação Portuguesa de Cardiologia para uma vida mais saudável.

1 –  Certifique-se de que come alimentos saudáveis.

2 – Pratique exercício físico e controle a saúde do seu coração.

3 – Diga NÃO ao tabaco.

4 – Mantenha um peso saudável.

5 – Conheça os seus valores ( Tensão Arterial, Nível de Colesterol e de Glicose )

6 – Restrinja o consumo de álcool

7 – Insista num ambiente sem tabaco.

8 – Incentive os momentos sem stresse.

Dicas retiradas da Revista TV Mais

Related Posts with Thumbnails

«

»

2 COMMENTS

  • Patricia

    Ola Monica fiz me seguidora do teu site já a alguns dias. Tenho estado a seguir e estou a adorar as ideias.

    BJs

    http://bimbydapaty.blogspot.com/

  • Mafalda S.

    Importantíssimo seguir, especialmente se tivermos em conta que a principal causa de morte no mundo ocidental (incluindo Portugal) são doenças do sistema circulátório.

    Beijos

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *