caixa21

Esta é uma tarefa que deve fazer de vez em quando. Não demora muito tempo, por isso pode fazê-la na regra dos 30 minutos.

– Tire todos os medicamentos do armário e limpe as prateleiras

– Veja os prazos de validade

– Mantenha os medicamentos num local seco e fresco (eu na casa antiga tinha-os na casa de banho, porque a divisão era enorme)

– Organize os medicamentos por sintomas

– Mantenha os que toma com regularidade na prateleira mais acessível

– Faça uma lista dos medicamentos que tem para que não compre em duplicado (querem que faça uma personalizada? )

– Entregue os medicamentos fora de prazo na farmácia

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