Estamos de volta com as publicações das meal prep.
Gosto imenso desta minha rotina de domingo.
Fiz:
- Hamburger de Azeitonas
- Batata Doce
- Espinafres Salteados com Picadinho de Brocolos, Couve Flor e Cenoura
- Pasteis de Bacalhau
- Douradinhos de Peixe (vegetarianos)
- Peru com Esparguete
Adoro estes da Marca Veg In. Basta dourar um pouco na frigideira e ficam mesmo bons.
Batata Doce para comer com os douradinhos vegetarianos.
Também gosto muito desta combinação. Espinafres com o Picadinho
Adoro a minha Airfryer. Fica tudo sequinho sem perder o sabor.
Fiz também sopa de feijão com couve. Mesmo com o tempo quente, gosto de comer sopa ao jantar.
O meu irmão tinha arroz de legumes, fui lá com a caixinha hermética e trouxe para uma refeição 🙂
Fiquei com 3 marmitas feitas e ainda sobrou alguma coisa para comer ao jantar com a sopa.
Durante a semana é para descansar. Quanto menos tempo perder na cozinha, melhor.
E vocês?
Já têm tudo programado?
3 COMMENTS
Carla
2 anos agoOlá Mónica.
Faço ao contrário: já que durante a semana temos sempre mais actividades e, aproveitando que nem sempre estamos em casa ao mesmo tempo, preferimos fazer as coisas nesses dias porque não podemos relaxar mesmo: um tem corrida, outro andebol e/ou karaté, o outro vai ao futebol, etc. Além disso, optamos sempre por comidas básicas e muito rápidas.
Assim dá para aproveitar o fim de semana muito melhor com a família e amigos.
Lá está, cada um adapta as tarefas ao seu ritmo. Ter uma visão e maneira de estar diferente da minha não é errado, é apenas isso: diferente.
Força!
Joana+Carvalho
2 anos agoOlá Mónica!!
Pode fazer um post sobre a airfryer?
Obrigada 🙂
beijinho,
Joana Carvalho
Mónica Dona de Casa Perfeita
2 anos ago AUTHOROlá Joana,
Estou a preparar 🙂
Bj
M