Um dos meus objectivos de 2022, é mudar a minha alimentação. Como estamos no inicio do ano, não vou escrever sobre isso, mas vou publicando as compras da semana e vocês irão verificar as diferenças. No fim do ano espero concluir este objectivo.
Como ainda tenho bastante comida no congelador, as compras da semana não incluiram muita proteína, mas tive que comprar alguns essenciais para o menu da semana.
Comprei:
- Sumo de Laranja
- Água
- Leite sem lactose
- Brócolos
- Feijão Verde
- Atum
- Batata
- Azeitonas
- Tomate em pedaços
- Tomate para salada
- Manga
- Ovos
- Pepino
- Laranjas
- Pão
- Carne de bovino biológica
Se repararem os legumes congelados não fazem parte da lista de compras.
Depois escrevo sobre isso 🙂
2 COMMENTS
Daniela
2 anos agoBoa tarde,
Eu misturo soja triturada a carne picada, para render mais quantidade. Talvez possa ajudar alguém esta ideia
Zélia Marisa Reis Coelho
2 anos agoBom dia Mónica
Hoje tive mais tempo e estive a ver os posts mais antigos 🙂
Se descongelar o congelador vai ganhar mais espaço, pode usar, por ex as tampas das caixas dos gelados para criar divisórias para peixe/carne/pão/legumes e ser mais fácil verificar o que tem.
Boas poupanças