Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Frango estufado com Massa de Arroz e Espinafres Salteados.

Podem ver a receita do Frango neste post

Filetes de Pescada Com Coentros, Arroz Selvagem e Couve Flor.

Podem ver a receita do peixe, neste post. Fiz com Red Fish mas o processo do peixe é o mesmo.

Peito de Frango Salteado com Brócolos e Puré de Batata Doce

Salmão no Forno com Batata e Espinafres Salteados.

Lombo de Porco Estufado com Arroz Selvagem e Espinafres Salteados.

Bom apetite!

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