Eis as opções de marmita para esta semana.

É tudo comida caseira que aquece bem no microondas.

Alho Francês à Brás.

Quiche de Legumes com Batata Doce no Forno

Quiche de Legumes com Arroz Selvagem

Mistura de Legumes salteados com cogumelos e macarrão.

Esta refeição ficou um pouco seca porque não coloquei ovo. Pensei que não fosse necessário mas faz toda a diferença.

Alheira vegetariana com espinafres salteados e camarão (que sobrou do ano novo).

Depois explico-vos porque comi camarão.

Bom apetite!

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